We willen allemaal een plat en sexy buik. Echter, van het waarnemen van mijn eigen klanten op de sportschool, het is een van de moeilijkste dingen in de wereld te bereiken. Weten hoe te verliezen buikvet komt echt neer op een persoon kennis van voeding, en niet hoe veel ze kunnen doen crunches (dat is niet te zeggen dat crunches hun plaats niet hebben). In dit artikel, zal ik je laten zien 3 unieke voedingsmiddelen die u zal helpen bereiken dat platte buik die we willen allemaal en hunkeren naar.
1 - Coconut Oil - Dit is naar mijn mening, het beste alternatief koken olie die u ooit zult vinden. Het is verpakt met gezonde vetten (MCFAs), in tegenstelling tot transvetten, wat betekent dat je lichaam maakt gebruik van deze vetten voor energie, in plaats van ze op te slaan als extra lichaamsvet. Vanwege deze overvloed van gezonde vetten, kokosolie stofwisseling zal toenemen en is zelfs aangetoond dat het verhogen van de snelheid en doeltreffendheid van voedsel spijsvertering. Deze twee factoren zijn van zeer groot belang, wanneer het proberen om weg te branden ongewenste lichaamsvet. Voeg de laatste bonus van deze olie ook het stimuleren van het lichaam van de immuniteit en u het eens bent dat het moet zeker op uw boodschappenlijstje.
2 - Cacao - denk aan dit als een oude, maar gezonde chocolade. De Cacao Boon wordt meestal gemalen tot fijn poeder, die de vorm die het komt meestal zullen in op uw lokale gezondheid te slaan. Echter, als je je handen op de 'Boon' zelf krijgen kunt, dit is zelfs beter. De reden waarom deze weinig super voedsel zo goed is bij het verbranden van vet is want het is de hoogste natuurlijke bron van Magnesium, chroom en ijzer in de wereld. Het is ook zeer hoog in zink, koper en mangaan. Al deze mineralen helpen om het lichaam in piek gezondheid en, beste van allen, zal uw natuurlijk metabolisme stimuleren. Herinner me enkel, welke vorm dan ook is het in wanneer u deze koopt, moet worden rauw.
3 - Pecannoten - ik ben waarschijnlijk beginnen te klinken als een gebroken record over gezonde vetten door nu, maar pecannoten zijn absoluut verpakt met de spullen. Alles wat u hoeft te doen is squeeze hen en je kunt zien de vetten lekt uit. Op de top van alles smaak ze geweldig. Ik raden meestal dat mensen pecannoten als snack tussen de maaltijden eten, want zij helpen zullen om uw lichaam in een 'vetverbrandingszone' en ton van energie. Weten hoe te verliezen buikvet alleen omdat gemakkelijker en lekkerder.
Er zijn veel meer voedingsmiddelen die er die u of iemand anders helpen zullen die wil weten hoe te verliezen buikvet. Echter, deze 3 zijn kan favoriet omdat ze zo gemakkelijk te integreren in uw dieet en hebben zo veel voordelen voor de gezondheid dat zelfs reiken verbranden van vet.