Volgens de statistieken beginnen elk jaar ongeveer 50 miljoen Amerikanen aan sommige activiteit te werpen gewicht; Toch, slechts 15 procent realiseren hun doelstellingen van het gewichtsverlies en slechts 5 procent beheren om hun gewenste gewicht te handhaven. Professionals uit de sector zeggen dat iemands gewicht verlies strategie gekozen grote invloed heeft op zijn succes of falen in het verliezen van gewicht en het houden van het gewicht af voor goed. Bovendien beweerden zij dat degenen die ervoor kiezen om te vermageren via de inname van supplementen meer kans hebben om slechte resultaten terwijl mensen die aansluiten bij gewichtsverlies programma's meer succes vinden. Niet alle gewichtsverlies programma's zijn echter hetzelfde--wat zijn uitstekende terwijl anderen niet goed. Dus, het kiezen van een effectief gewichtsverlies programma zou vereisen een grote hoeveelheid voorzichtigheid.
Een persoon die probeert om te verliezen sommige gewicht door de hulp van een gestructureerd programma is meer kans op succes dan iemand die dat doet dus alleen op zijn of haar eigen vinden. Toch, met de te grote overvloed van gewichtsverlies programma's, producten en plannen op de markt kan het moeilijk om te vertellen welke strategie is eigenlijk het beste voor u. Ga naar de lijst hieronder van enkele van de manieren die u vertellen kunt als een programma echt werken zal voordat u eigenlijk besloten het te kopen:
Het programma voldoet aan uw behoeften en persoonlijke voorkeuren. Tenzij een programma strookt met al deze elementen, ongeacht hoe goed gestructureerd is, zal niet de beste en meest effectieve programma voor jou. Als u niet zie jezelf stoppen met in het midden van uw gewichtsverlies programma wilt, ervoor zorgen dat u kies een dat u weet u zou willen en is perfect voor uw behoeften en doelstellingen.
Het programma niet nodig of raden u aan gebruik dieet supplementen zoals tabletten, poeders en concentraten daarvan die niet het groene licht door gezondheidsautoriteiten gegeven zijn.
Het programma maakt geen vorderingen om te helpen je verliest veel gewicht in een zeer korte tijd. De programmaconclusies stroken met de wereldwijd aanbevolen dosis van weight loss? Als niet, dan dat programma onveilig kan zijn of een totaal schijnvertoning. Altijd onthouden, is meestal een programma dat te mooi om waar te zijn lijkt te mooi om waar te zijn.
Het programma is ontwikkeld door een medisch geschoold gewicht verlies professional zoals bijvoorbeeld verlies arts en/of geregistreerde diëtist gewicht, of ten minste worden volledig gesteund door een aantal van hen.
Het programma heeft een goed aantal clients die met succes hebben verloren gewicht en het bewaard af. Het is niet genoeg dat u eens een kijkje op hoeveel mensen waren in staat om een stal gewicht door middel van het programma, moet u ook een kijkje op hoeveel weten te houden uit het gewicht dat ze voorgoed verloren hebben.
Het programma wordt geleverd met dieet en lichaamsbeweging plannen. De rol van dieet en lichaamsbeweging bij het bereiken van gewichtsverlies heeft lang gevestigd en erkend. Elk programma dat ontbreekt het aan een van deze twee elementen zou dus zeer onwaarschijnlijk om een positieve en duurzame resultaten.
Richtlijnen van het dieet van het programma zijn niet zeer restrictief en gemaakt voor de naleving van de op lange termijn. U kunt verminderen gewicht snel door het volgen van een zeer strenge maaltijd plan; maar de resultaten de neiging om te worden korte duur. Waarom? Gewoon omdat u niet kunt aan het voor lang vasthouden. En wanneer u stopt, je lichaam zal een poging om make-up voor die momenten van ontbering en ertoe leiden dat u eet veel te vaak hunkeren.
Het is niet schadelijk voor uw gezondheid op geen enkele manier--direct of indirect. Er zijn vele redenen waarom mensen werpen gewicht willen--te aantrekkelijker, ter verbetering van uithoudingsvermogen en enz. Terwijl we allemaal zijn vrij om onze individuele redenen hebben we moeten niet vergeten over onze gezondheid. Gebruik nooit een gewicht-verlies methode die u zou kunnen beschadigen.