Zoals u weet, is alles wat die ik met betrekking tot gewichtsverlies leren over mentaliteit. Een heleboel mensen begrijpen dat mentaliteit heeft iets te maken met gewichtsverlies maar het deel ze vast komen te zitten op is... Als ik mijn mentaliteit veranderen, dan wat moet ik doen? Wij zijn voortdurend op zoek naar het "doen" gedeelte van verlies van het gewicht omdat simpelweg het veranderen van die wij "being" voelt alsof we zitten wachten voor gewicht te vallen van ons lichaam.
Ik krijg het. En eigenlijk is er een "doen" gedeelte van het wijzigen van uw mentaliteit, en het beste deel over het is.
Het is leuk... en dat voelt fantastisch.
Dus is hier wat je doet:
Eerst identificeren u de onderdelen van u die moeten wijzigen om te hebben je ideale lichaam. Als u niet wat u moet veranderen over uw manier van denken weet, dan je moet om hulp te zoeken. We hebben een grote oproep serie coming up en natuurlijk bieden we altijd coaching. U moet dit begrijpen eerst.
Zodra u begrijpen waarom u zijn vasthouden aan gewicht en welke patronen u uitvoert die zijn niet serving you, maak een lijst van alles wat die je graag doet. Hobby's, leuke activiteiten, en met name de dingen die je het gevoel ontspannen. Dus misschien Baden, thee, lezen, muziek. U noemt het!
Elke dag werkt u op de onderdelen van u die nodig hebben om genezen te worden en vult u de andere momenten met alle dingen die je voelt fantastisch. Als het gaan naar de sportschool geweldig voelt, je. Als het voelt heerlijk ontspannen met een kopje thee en een boek, doen u dat. Er is geen oordeel te vellen over het al dan niet u wilt verplaatsen of niet verplaatsen, het is allemaal in de service aan u, omdat het voelt goed op dat moment. En als uw lichaam goed voelt, het zal altijd weg naar resultaten.
Dus is dat het deel "doen". Het gaat niet om dwingt jezelf om te doen dingen die je niet wilt om te doen, dat is krankzinnig. Het gaat om elk moment van uw dag vullen met alleen de dingen die een goed gevoel en genezing van de delen van u die zijn vasthouden aan gewicht op hetzelfde moment.
Ga aan de slag!
Met de vakantieperiode nu op ons wil ik om te controleren of dat u bent volledig bereid om het meeste uit uw vrienden, familieleden en de heerlijk eten!
De waarheid is, om voor u om te gaan door de vakantie zonder gewicht toeneemt, moet u de juiste mentaliteit, evenals een goed begrip van hoe de "nature dun" mensen van de wereld weten te houden uit het pond tot en met December.