In de yoga klas de andere dag, zag ik dit met name prachtig meisje met een even schitterende lichaam en ik dacht bij mezelf, "hoe ze doet het?"
Ik was niet zozeer geïntrigeerd door hoe bleef ze slank en fit als veel als ik over hoe gemakkelijk was verhuisde ze haar lichaam ondanks de toeschouwers. Ze gepronkt het die u zou zelfs kunnen zeggen. Zowel mannen als vrouwen zag haar, en ze elke pose als een pro weergegeven ongeacht hoe verwrongen of gedraaide ze was, waardoor onthullen zelfs de meest intieme delen soms.
Natuurlijk, ze is niet de enige vrouw op aarde die is niet beschaamd om te pronken met zichzelf, en gelukkig voor hen is het niet een probleem voor hen. Maar voor anderen, is het grote probleem, inbegrepen me.
Ik ben opgegroeid in een onveilige omgeving, emotioneel, fysiek en seksueel, en hoewel ik nooit in feite seksueel was misbruikt (aantal incidenten blijven verdachte), was er altijd die dreiging, en als een jong kind en tiener, ik voelde het gevaar. Mijn onderbewustzijn was altijd op hoge alert, klaar voor de aanval, en een lijst van manieren ter bescherming van mezelf dat alleen mijn adolescent geest kan bedenken had ingeroepen.
Het fysieke misbruik in mijn huis tierde welig, zelfs voor de kleinste overtreding, dus er een reële dreiging van misbruik was. Echter, in combinatie met de perversiteit van een mannelijke ongezonde rolmodel, ik nooit voelde veilig om te pronken mezelf uit angst voor negatieve gevolgen, dus vond ik niet tot ongezonde manieren zoals gewichtstoename, die me goed in de volwassenheid volgde.
Ik was ook onvolwassen en ook verward beter te leren kennen, en gewoon proberen te overleven in een situatie dat ik niet een manier uit, en sinds uw onderbewuste mening baan weet serveert een doel en slechts één doel - behoud - je wat je hebt doen om dat te doen.
Meeste 14-jarige meisjes zijn niet emotioneel sterk genoeg, noch hebben zij een idee hoe om hun gedachten te beschermen hun lichaam. Ze weten niet wat te zeggen, hoe om te zeggen, of het vertrouwen die nodig is voor iemand om terug uit te krijgen, dus wat is een meisje te doen?
Wat is zinvol in het moment.
Ik onbewust dacht dat aangezien mannen alleen aangetrokken tot vrouwen werkelijk aantrekkelijk zijn, ik zou mezelf onaantrekkelijk, omdat wie wil iemand die overgewicht anyways? We weten dat is niet echt waar, maar als een meisje, heb ik niet. Ik dacht dat mijn eigenwaarde was vastgebonden in mijn uiterlijk, en dik zou mijn geheime overleving wapen.
Wanneer je in het, realiseert je je niet. U doen, of handelen, in welke manier de meeste betekenis aan u op het moment maakt, en ik kreeg het bericht dat dun veel te eng was omdat het veel aandacht van mensen die ik wilde niet het uit, trekken zou dus op elk gewenst moment ik heb overal dicht bij, de rode vlaggen ging omhoog, de waarschuwingssignalen klonk, en ik heb opgedaan gewicht. Als ik het verloren had, kreeg ik het terug, en als ik niet had net dieted, ik gewoon opgedaan, stelt die me op eeuwige cyclus van winst/verliezen winst/verliezen meer dan 30 jaar.
Niet met enig begrip rond een van deze geleid tot gevoelens van waardeloosheid, in mijn gebrek aan wilskracht en een rampage zelfkritiek, te geloven die niet helpen aangelegenheden; in plaats van het gebruiken van mijn mening voor voorwaartse impuls, werd het mijn ergste vijand, verder dwingt me om te geloven dat ik in feite een zielige verliezer was als ik verteld dat ik was, waardoor compounding een reeds verzwakt en verslechterde denkrichting die verre van aan de realiteit verbonden was.
Hebben geen andere keuze, mijn gewonde psyche verrekend op alles wat die het wist te doen, die was te gebruiken van mijn lichaam als mijn wapen, maar niet op een koele, geheim agent soort manier helaas. In plaats daarvan, ik opgebouwd een beschermende pak van armor vet dat was bedoeld om te ontmoedigen ongewenste voorschotten, en het werkte.
Extern, haatte ik mezelf. Intern, was mijn groene licht uitgeschakeld. Er was geen pillow talk voor mij, die geschikt voor mij prima. En hoe meer vet ik had, het veiliger ik voelde. Niemand wil een vet kuiken die ik nog al die tijd ik mezelf de schuld voor mijn gebrek aan wilskracht en onvermogen om te controleren mijn eten een met redenen omkleed. Het hielp niet zelfs wanneer ik gedateerd iemand die safe was. Alle mannen die te groot risico in mijn gedachten.
Het was niet totdat mijn gedachten verviel en ik voelde me zekerder dat ik mijn omstandigheden gecontroleerde deed ik bel een brand staken en de cyclus van misbruik eindelijk een einde. De diëten in de wereld zou nooit hebben opgelost het raadsel van mijn gewicht waarom al die jaren fluctueert gehouden, omdat het had niets te maken met het tellen van calorieën. De kwestie was duidelijk veel dieper dan dat. en eiste een grondige ondervraging die alleen ik kan ontdekken. Had ik nooit gerealiseerd, zou ik nog steeds gevoel als een mislukking als het ging om mijn gewicht.
Inzicht in de verborgen redenen waarom uw gewicht zal niet toegeven is verplicht om zelfs de geringste kans leven een nature dun levensstijl te hebben. Wanneer u klaar om te schil terug de lagen en de blokken die tussen u en uw ideale lichaam hebben stond ontwortelen bent, komen de doorbraken in golven, waardoor het veel gemakkelijker toe te passen alles wat die u al weet over eten goed en de uitoefening.