"Het is goed voor u. Je bent fit en gezond en niet hoeft te maken over uw gewicht."
Dit is iets wat die ik hoor veel.
Ha! Als alleen dat waar was. Wordt een trainer is niet eenvoudig. Ik kijk na mijn cliënten en verwaarlozing van mezelf. Ik zeker niet leven om te trainen, en soms ik eigenlijk gewoon geen zin het. Ik ben hier eerlijk. Ik ben niet anders aan u.
Ik heb een staaf voor mijn rug. Mensen verwachten. Opleiders de neiging te worden gestereotypeerd. Ik ben niet een stereotiepe trainer. Ik ben niet een cliche.
Ik ben net als u meer dan u denkt.
Wat zou maken het makkelijker voor mij om te trainen en verantwoordingsplicht te geven?
Ik zou graag trainen in een groepsomgeving zoals mijn Fitcamp bemanning. Iedereen alle trekken in dezelfde richting. Doen wat ze in staat zijn. Wordt verantwoording verschuldigd is aan uw collega's.
Ik ben een voormalig dik persoon, die u weet zal, als je mijn spullen te volgen. Het vet persoon is nog steeds in me.
De vetcellen die ik gebruikte zijn er nog steeds ook gewoon wachten voor mij te glijden omhoog. U ziet uw lichaam maakt meer vetcellen op aanvraag maar wanneer je het gewicht verliest de vetcellen zomaar op stand-by. Ze zijn er altijd.
Ik heb een voortdurende strijd woedt op in mijn hoofd. Fat boy ten opzichte van de Trainer.
Ik weet wat ik moet doen om de mentaliteit gelijk, dat ik weet hoe om te laten vallen van lichaamsvet, ik weet dat de beste oefeningen te doen. Ik weet dat dit spul zoals de rug van mijn hand en ik weet dat het werkt... Het doet echt werken!
Ik helpen en mensen aanmoedigen om te duwen buiten hun grenzen en herontdekken hun gezondheid opnieuw.
Nog soms in mijn hoofd, Fat boy stem is gehoord luider en duidelijker dan de Trainer.
Ja, ik val van de wagen op spectaculaire wijze. Ik binge over chocolade, en onmiddellijk spijt van krijgen. Ik voel me shit de volgende dag. Hoofdpijn, geblokkeerde neus, geen energie en slechter van alle ik meer hunkeren chocolade of suiker om precies te zijn.
Ik voel me gevangen tussen de Fat Boy en Trainer. Ik heb een verantwoordelijkheid om goede gezondheid omwille van mijn cliënten te behouden.
Als ik laat Fat Boy volledig overnemen, Word ik een Fat Trainer. Niet een goede uitstraling. Dus is de druk er om een deksel op het. Verlies ik mijn manier elke zo vaak, en ja ik kon doen met een helpende hand nu en dan. Iedereen doet... iemand om te sturen hen weer op de rails.
Dit is de reden waarom ik mijn cliënten begrijpen. Dat verschrikkelijke gevoel van dwang, om te eten voor comfort. Te verduidelijken die feel good hormonen. Voor dat zeer korte spell van tijd, alles is goed in de wereld.
Wat het ook is dat onderstreept u uit kan worden verlicht door voedsel.Ik krijg dat. 100%. Dan gebeurt het helemaal opnieuw. De spanning bouwt, het hunkeren naar schop in en BAM, je bereiken voor het comfort eten weer. Vicieuze cirkel...
De echte oplossing is om te gaan met de oorzaak van de stress. Dat is om terug te komen mijn laatste blogpost. Als je gemist op het, kunt u het hier vangen
Dus zoals je zien kunt, is het niet al tandpasta glimlach, tans, en het perfecte lichaam. Het zou goed zijn als de Trainer had zijn weg, maar altijd in de buurt Fat Boy is. Misschien een paar stappen achter, soms hij vangsten en komt uit op de voorgrond. Er is geen plaats voor zelfgenoegzaamheid.
Ik denk dat als dit een voordeel voor mijn cliënten is. Ik heb altijd niet fit en gezond. Ik heb aan de andere kant van de tracks, en ik flirt met Fat Boy elke zo vaak.
De excuses Fat Boy maakt over de vraag waarom kan niet ik de trein, of de redenen die ik ijs en chocolade kopen moet zijn vrij sterk.
Ik mezelf belonen met voedsel, maar ik ben vrij zeker dat ik een hond is niet. Hoe kan iets dat zal afbreuk doen aan gezondheid, toevoegen aan uw vet winkels of maakt me slecht worden beschouwd als een beloning? Heeft geen zin doet het?
Dus het lezen van dit, ik hoop dat je kunt zien ik ben niet perfect (integendeel) ik ben niet een machine, mijn dieet soms zuigt, en ik vind het moeilijk om van tijd tot tijd te krijgen gericht op mijn eigen gezondheid.
Een van die klinkt bekend?
Soms krijgen ik gewoon gevoed omhoog met voedsel. Plain en simpel. Do you ever feel like that?
Blijf gezond verblijf sterke John