Dus als u in een koud klimaat zoals ik woont, weet u dat de zomertijd altijd een seizoen dat is uitgekeken is naar. Het is de tijd die u kunt zetten op uw korte broek en tank tops en pop neer aan de winkels in uw slippers. Het enige nadeel van de zomer is het gaat recht na de kou seizoenen, waar je meer kans bent te hebben gelegd op de pond dus als je een beetje zenuwachtig voelt over het krijgen van uw bikini op deze zomer, neem een kijkje op deze top tips voor afslanking:
1.) Swap de frisdrank voor Water - OK, nu ik weet dat dit niet gemakkelijk is voor sommige mensen is. Ik kan denken aan heel wat mensen dat ik weet wie houd niet zelfs van water! Maar u kunt het jazz omhoog... Ooit gedacht over het sprankelende water met een vleugje citroen of misschien zelfs sommige komkommer hebben? Het is zeer verfrissend en u kunt bijna Overtuig uzelf dat u zijn nippen een Gin en Tonic op!
2.) Steaming is voor de Winter - wanneer het is koud buiten die moet u enkele 'comfort food wellicht' te houden ga je, maar nu de zon is uit, sloot de stomen. Krijg je groenten in plaats daarvan op een barbecue. Niet alleen is het goed voor gewichtsverlies het maakt het heel andere smaak van groenten die altijd een goede zaak is.
3.) Proberen alternatieve oefening methoden - zou u eerder springen voor een trein dan lopen gedurende 30 minuten op de loopband in de sportschool? U bent niet de enige. Als u conventionele oefening saai vinden, denk aan sommige alternatieve manieren om je lichaam in vorm. Hoe zit het met buikdansen? of Salsa dansen? Er is ook een geweldige nieuwe oefening die steeds populaire genaamd Piloxing. (Yep, dat klopt, het is een combinatie van Pilates en Kick boksen en mensen hebben enkele geweldige resultaten van dit. Onthoud oefening hoeft niet te worden conventionele zo kruid omhoog uw leven een beetje.
4.) Eten In: OK - nu heb je om de rechter dit zelf natuurlijk. Maar het probleem met restaurants (zelfs sommige van degenen die beweren te zijn gezonde) is je gewoon niet weet wat de exacte ingrediënten zijn wanneer u iets bestelt, noch hebt u geen controle van de koken methoden die zijn gebruikt om maaltijden. Dus zeg ik niet dat nooit eten maar u vindt het een stuk makkelijker om te tellen uw calorie-inname als u het voedsel zelf voorbereidt.
Dit zijn slechts enkele van de methoden die u kiezen kunt om u te ontdoen van die vervelende winter ponden te helpen. Zijn er andere manieren dat u gewicht verliezen? Deel je gedachten hieronder, een opmerking toevoegen.
Tot de volgende keer
Nadine