We hebben allemaal gezien die vet headlines... degenen die beloven te remodelleren uw lichaam in een kwestie van dagen. Ik zal de eerste toe; Als ik zie snelle oplossingen voor vervelende problemen, mijn aandacht extraatjes van en ik nodig om meer te leren. De magische opwinding verandert snel tot teleurstelling wanneer ik klaar ben het lezen van de sales pitch, Google optrekken en de beoordelingen zijn over het algemeen minder dan stellaire.
Het blijkt dat, ben ik niet de slechts één zoeken naar eenvoudige oplossingen voor gemeenschappelijke problemen en gewicht-verlies doelen. Honderdduizenden mensen net als u en me zoekt de internet hoop tegen alle hoop, dat een magische pil "schuur pond per dag terwijl het eten van wat u wilt!" Let's get real voor een moment, zullen we?
Er zijn geen buik-gummen en pillen niet ongedaan maken jaar, misschien wel decennia van slechte eten keuzes en levensstijl. Je kunt hopen te zetten een pleister op de echte kwestie, maar de effecten op lange termijn niet zo waardevol zijn zonder enige echte toewijding en inzet voor een nieuwe u.
Oke, Alan... Dingen zijn vrij grim klinkende hier; is er enige werkelijke hoop voor mijn korte en lange termijn gewichtsverlies doelen? Nou, is natuurlijk er! Maar alvorens verder te gaan, ik wil u een moment te nemen als u zal, en net alle van dat afval uit je hoofd nu spoelen! De dingen over magische diëten en correctie van gewicht-verlies wonderen, dat is:) Oke, gaan hier we. Dus je de grote scoop wilt over krimpende uw buik... hier is het, een Two-One-Step-gids gegarandeerd je in de beste vorm van uw leven; Ben je klaar?!
1. Goede/echte voedsel eten: groenten, mager vlees, fruit en volle granen... je krijgt het idee als je kunt pop uw diner in de magnetron elke nacht, het is een goede inzet, het is niet de gezondste maaltijd in de wereld.
2. Krijgen sommige oefening: raken de sportschool, het nemen van een wandeling, of zelfs gewoon een wandeling naar het park, het is een bewezen feit dat uw hartslag opstaan en verliezen gaan hand in hand gewicht. Wat lijkt moet algemeen bekend, is niet zo breed onderwezen als men zou kunnen verwachten.
Dus ga je gang; krijg uit het huis...... uw fiets rijden... een frisbee gooien spelen vangst... uitvoeren het spoor... Er zijn een miljoen lichamelijke activiteiten die kunnen aangenaam zijn terwijl het helpen u uw doelen te bereiken. Vrij eenvoudig hè?
Het is echt! Alles wat u hoeft te doen is eet goed, oefenen uw lichaam en er is absoluut geen reden waarom u niet kan beginnen vergieten pond onmiddellijk.