Dat ingrediënt is suiker.
Er zijn verscheidene verschillende suikers, eerlijk, dus het is belangrijk om te weten dat niet alle suikers slecht voor ons zijn. Sacharose en Lactose zijn prima, maar Fructose is niet. Het is nu medisch bewezen dat Fructose verantwoordelijk voor het doden en een handicap wereldwijd is want het is de belangrijkste oorzaak van kanker, obesitas, hart-en vaatziekten en Diabetes Type 2.
Wat is ook bekend is dat Fructose in zowat elke voedsel dat we eten in de huidige drukke maatschappij, dus de reden obesitas, hart-en vaatziekten, kanker en Type 2 Diabetes zijn toegenomen in de laatste vijftig jaar drastisch.
Wat is ook bekend dat Fructose als een GIF in onze systemen, en als fungeert goed als ons lichaam niet in staat om metaboliseren Fructose, bleek direct in vet. Zoals eerder vermeld, bijna alle diëten niet genoeg aandacht besteden aan Fructose die nu bewezen is dat onze vooruitgang in het verliezen van gewicht snel in de weg staan. Is deze correcte huisvriend?
Eenmaal een beter begrip wanneer Fructose wordt gevonden, zodat we voorkomen deze voedingsmiddelen dat kunnen, wordt het een stuk makkelijker voor ons om te beginnen met afvallen snel.
Mezelf, hebben mijn vrouw en onze uitgebreide familie al geprofiteerd van deze methode en tussen ons ervaren vergelijkbare resultaten van ongeveer twintig oneven pond die elk binnen de eerste twee maanden verloren. We hebben allemaal ervaren dat gevoel van het verliezen van gewicht snel en het beste van alles, we houden het uit!
Ik begon te eten minder suiker ongeveer 6 maanden geleden, en met zeer weinig oefening betrokken, heb ik tot nu toe meer dan 14 kg (bijna 30 pond) verloren in die tijd. Afgezien van te beginnen zich beter te voelen, was afvallen snel een grote motiverende factor die hield me gericht op het eten van de juiste dingen.
Verblijf gemotiveerd kan worden taai, met name als we niet zien of resultaten snel voelen. Ik heb nooit ervaren resultaten als dit vóór, of zo snel, en dat echt hielp me blijven op schema.
Naast het verminderen van suiker, is er iets anders nodig?
Niet helemaal, maar je zou aangenaam verrast. Een echt geweldig ding over het verminderen van uw inname van suiker (voor het verliezen van gewicht snel ten minste) is dat oefening helemaal niet nodig is. Dat is een feit! U hoeft niet uit te oefenen om gewicht te verliezen snel als u twee dingen doen:
• Verminder je inname van suiker tot minder dan 10 gram (vier theelepels) per dag en,
• Bijhouden van uw calorieën op een dagelijkse basis.
Er zijn sommige grote gratis calorie-tellers die berekenen wat uw dagelijkse calorie-inname zou moeten zijn op basis van hoeveel gewicht je hoopt te verliezen.
De voordelen voor de gezondheid van het geven van suiker zijn enorm, en het verliezen van gewicht snel is een zeer leuke bonus voor ons.