Ieder van ons heeft onze lijst van favoriete vet voedsel die we vinden te moeilijk om op te geven. Maakt niet uit hoeveel we proberen, wij toegeven aan verleiding als het gaat om deze bepaalde voedingsmiddelen. Hun macht over ons lijkt te zijn te groot om te overwinnen. Na vele pogingen mislukte, kunnen we gewoon stoppen weerstand te bieden aan en de wens om te bestrijden meer verliezen.
Bent u in die situatie, is er goed nieuws voor je. U kunt uw favoriete vet voedsel eten en nog gewicht verliezen als je dit een techniek te volgen. Maar voordat we in dat krijgen, moet u bewust van een feit dat je kan al vaag bewust van zijn. "De capaciteit van uw maag is eindig". Hoewel sommigen van ons lijken kunnen te hebben een onverzadigbare eetlust, is er alleen zo veel ruimte in onze maag. Inzicht in dit feit is cruciaal voor wat je bent bezig met leren.
Aangezien de maag capaciteit eindig is is, als we die hoedanigheid verminderen kunnen, zou de hoeveelheid voedsel die we nemen ook verminderen. Nee, ik spreek niet over Bariatric chirurgie of een maag mouw procedure die operatief de capaciteit van uw maag vermindert. U hoeft te gaan naar dergelijke grote lengten te verminderen het volume van uw maag. Allen u moet doen is je maag gedeeltelijk vullen voordat je eet je favoriete voedsel. Dat is het. Het klinkt misschien te simplistisch, maar het kan wonderen doen.
Eten een raw vrucht of groente en vul een klein deel van uw maag. En start het eten van je favoriete voedsel. U zult merken dat je uiteindelijk een kleiner deel van het eten, aangezien er geen ruimte is meer binnen. Afgezien van je maag te vullen, heeft eten een vrucht of groente voor andere levensmiddelen een aantal verbazingwekkende voordelen.
Rauwe groenten en fruit bevatten verterende enzymes die zal helpen branden het vet in de rest van het voedsel. De vezels die zijn opgenomen in deze rauwe levensmiddelen uit te breiden in volume eenmaal in de maag. Dit maakt u gevoel volledig en dus minder van de andere voedingsmiddelen te eten. De vezels ook helpen push voedsel, toxine en afval door middel van het spijsverteringskanaal.
Groenten en fruit ook leveren broodnodige mineralen en vitaminen die nodig zijn voor je lichaam. Ze zijn een gezonde toevoeging aan uw dieet. Na een tijdje wil je eten meer van hen, die zal helpen verminderen van de inname van andere vet voedsel.
Zodra dit een gewoonte wordt, uw inname van vet voedsel aanzienlijk zal dalen en u zult beginnen vergieten pond dramatisch. Het duurde niet lang, zal u verscheidene jurk maten vallen. En dat alles begint met gewoon eten een appel, sinaasappel- of twee wortels voordat je je favoriete voedsel eet.