Met de fad diëten die er kan deze dagen, het lastig te kiezen slechts een. Enkele van de kookiest die beloven te zijn wonderbaarlijke snelle oplossingen, vooral als ze hebben beroemdheid initiatiefnemers en deskundige diëtisten beweren krediet voor het uitvinden van hen. Gelukkig, heb je niet beginnen te eten alleen spinazie of bevroren druiven te krijgen slanke.
Een eenvoudige manier om het pond schuur is te gaan op een vegetarisch dieet. Voor degenen die gewend aan het eten van een bepaalde hoeveelheid vlees op een dagelijkse basis, kan het instinctieve vegetarische gewichtsverlies zal pijnlijk zijn en omvatten maanden van gevoel honger te nemen. Dit kon niet verder van de waarheid. Als u houdt van warme, hartige maaltijden en leidingen warm Diners, u kunt nog steeds eet uit uw hart op een vegetarisch dieet en nog steeds gewicht verliezen.
In tegenstelling tot populair geloof eet vegetariërs niet gewoon Dwergkonijnenvoer - sla en wortelen. Voor zorgen te maken over het leren van nieuwe vegetarische recepten, zijn hier een paar redenen om ons te onthouden van vlees in de eerste plaats. Immers, kan geen dieet succes worden, tenzij u denkt dat het zal werken. Anders, zult u kunnen aan houden.
Wanneer u op groenten en fruit laden bent, kunt u veel meer eet en wegkomen met bijna geen vet en zeer weinig suiker. De vezel in deze levensmiddelen zorgt ervoor dat uw maag te voelen volledig zodat u niet hoeft te eten ongezonde vetten of verwerkte koolhydraten om zich te ontdoen van de honger pangs. Je verliest gewicht als snel alsof u vasten waren zonder te hongerig voelen. Vele groenten bevatten zelfs "negatieve calorieën", wat betekent dat uw lichaam heeft vet om te maken van de energie die nodig is om hen te metaboliseren verbranden. Als u bent gehoord van voedingsmiddelen die vet verbranden, dit is wat dat betekent.
Belasting op broccoli en spinazie salades voor maaltijden of kant cursussen. Als u wilt een salade smaak zoals een complexe maaltijd, moet u toevoegen een verscheidenheid van voedingsmiddelen te maken smaak als een gastronomische maaltijd. Spinazie salades smaak geweldig met aardbeien, oranje segmenten en pijnboompitten of walnoten.
Vegetarische betekent niet veganistisch zodat u ook cottage of feta-kaas kunt. De noten en kaas bieden broodnodige eiwit om u volledige voor een langere periode van tijd. De aardbeien of bloed oranje segmenten geven u een uitbarsting van energie met natuurlijke suiker. Salades zijn perfecte maaltijden voor de zomer, wanneer je blijven volledig moet zonder oververhitting. Als u in een zeer hete stad woont, is watermeloen het beste vegetarische dessert.
Zelfs in de winter, wanneer u extra calorieën nodig voor warmte, kunt u verblijven warm met vegetarische stoofschotels. Linzen gebruiken om rijk te maken, stevig en piping hot stoofschotels. Het beste voorbeeld is zo soep, een verzinsel uit de tijd van de Britse regel in India. De Britten zijn gezegd te hebben gehad hun Indiase personeelsleden tweak het recept van "daal" te maken een Anglo-Oriental draaien op een Indiase schotel. Vegetariërs kunnen nix de kip en geniet van de rijke smaken van gele linzen, knoflook, gember, aardappel, wortel en Indische kruiden. Deze soep is een favoriet bij alle soorten restaurants. Bestel een kom en proef een lepel voordat u probeert opnieuw het thuis te maken.