Er zijn zo veel diëten die er dat het is moeilijk om te beslissen welke een voor u geschikt is. Als u hebt geprobeerd een of meer van deze en niet zien de resultaten die je wilde of dat ze adverteren, waren u teleurgesteld? U vraag jezelf over de vraag of je zelfs zou kunnen gewicht verliezen? Je zou zelfs een van die mensen die zeggen "Ik heb geprobeerd elk dieet daar en niet alleen het gewicht verliezen"! Nou misschien heb je, maar ik betwijfel het hoogst omdat ik u er zijn veel zeggen kan, honderden als niet duizenden diëten die er, dus ik weet zeker dat u nog niet geprobeerd om ongetrouwd men.
Het ding dat u moet herinneren is dat niet elke dieet op iedereen werken zal. We hebben elk onze eigen metabolisme en hoe het werkt met ons en ons lichaam de bepalende factor worden zal in of een dieet werken voor u gaat of niet. Sommigen van ons hebben om te verlagen onze calorie-inname, minder koolhydraten, minder suiker of vet enz. Anderen hebben te eten veel kleinere maaltijden gedurende de dag te houden ons metabolisme zodat we burn vet en calorieën.
Het is niet noodzakelijk wat je eet de hele tijd, maar meer hoe je eet. Als u 3 grote maaltijden per dag eten en vervolgens een paar snacks gedurende de dag hebben en kan niet lijken te verliezen gewicht goed stoppen en denken over wat je eten en waarom. Er zijn zo veel factoren als het gaat om het verliezen van gewicht dat u gewoon kan niet een moeilijke situatie alle dieet vinden en denken dat "deze keer het werken zal" omdat negen keer van de 10 zal het niet en u voelt nog erger in het einde en waarschijnlijk in plaats van gewicht verliezen. Als u stopt en erover nadenkt, hebben hoe velen van u besloten "ik nooit ga om gewicht te verliezen dus ik net zo goed eten kan wat ik wil en gelukkig; immers you only live once"?
Het duurt meestal niet veel te duwen iemand over de rand die al op een achtbaan met dieet en enkel besluit op te geven. Ik weet dit klinkt niet te positief maar zullen we dat later. Ik kan eerlijk zeggen dat je gewicht verliezen kunt als je echt wilt, en het hoeft niet zo veel te doen over het voedsel dat je eet maar wanneer, hoe, wat en waarom je eet. Het heeft ook veel te maken met hoe actief je bent. Dus laten we stoppen met denken over voedsel wordt de kwestie en beginnen met het zoeken binnen en zie wat wij verzinnen. Immers, als u al hebt geprobeerd 'daar elk dieet' kan wat het kwaad te lezen een beetje en zien als het klikt u niet op met u.