Zodra u begint te maken van deze kleine veranderingen zal je begint te merken een verandering in uw stemming, energie-niveau, eetgewoonten en vooral in de algehele manier waarop die je je over jezelf voelt. Mogelijk moet u beginnen met het kopen van nieuwe kleren omdat de degene die je hebt zijn gewoon te los en dat alleen u een enorme vertrouwen boost geven zal! Ze zijn kleine veranderingen, maar ze werken, ik weet dit omdat zij hebben gewerkt voor mij wanneer niets anders wil, of ik kon me niet voorstellen eten slechts 3 onderdelen voor een week om te weten ik zou teruggaan en eten wat ik wil in het einde 10 pond te verliezen.
Ga naar uw huisarts voor vrouwen boven de 40, en vertel hen dat u wilt uw hormoonniveaus gecontroleerd, als ze zijn uitgeschakeld, dit alleen kan worden een reden waarom u problemen ondervindt bij het verliezen van gewicht. Ik had een zeer harde tijd, maakt niet uit wat ik deed en zodra ze mijn niveaus naar waar ze moeten zijn voelde ik me ongelooflijk en het gewicht begon vrij snel te laten vallen. Ik kan me niet voorstellen mijn leven zonder het evenwicht in mijn hormonen en ja het kan duur zijn, maar voor mij en mijn familie (ze zal niet verhuren mij stoppen!) het is iets dat is de moeite waard. Ik was voortdurend moe, humeurig, gewichtstoename, prikkelbaar enz. Nu met mijn niveaus waar ze moeten zijn ik niet eens kan hoe slecht ik was herinneren vóór... oh maar mijn familie kan!;)
Vergeet niet dat zijn alle kleine wijzigingen u kunt aanbrengen in uw dagelijkse routine, wijzigingen die als goede gewoonten fungeren zal en het eindresultaat zal een gelukkiger, gezonder en dunner u!! U wilt ook vergeet niet dat dit iets wat die je doet voor jezelf, is niet omdat anderen denk dat je moet. U wilt niet te worden geduwd in iets dat zal je boos maken en eigenlijk saboteren wat u probeert te bereiken maar voor u om te beginnen iets weet u u kunt doen en houden met zodat u niet mislukken, omdat u niet zal niet het is te gemakkelijk!
Hier zijn sommige supplementen die u allen rond helpen kunnen en houden u vooruit met de gelukkig nieuw u: B12 complex, Vit D, VitC, DHEA (hormoon balancing aanvulling). Tezamen zullen ze helpen met energie en humeur en als u als me bent, wanneer u geen energie hebt u kunnen krijgen de energie die u nodig hebt om iets te doen, het is een vicieuze cirkel en het doodt alles met inbegrip van uw gevoel van eigenwaarde en vertrouwen. Ik haatte wordt moe de hele tijd omdat ik gewoon niet de energie om te doen wat ik wist dat ik zou moeten doen, laat staan wat ik had willen gedaan krijgen. Voordat u een programma start of nemen zorg documenten ter aanvulling ervoor u praten met uw familie Dr. en dat bent u in staat om te nemen hen zonder enige nadelige gevolgen. Zoals ik al zei in het begin dat ik ben geen professional, weet ik wat heeft gewerkt voor mij wanneer niets anders deed en ik hoop dat mijn weight loss tips en trucs u ook helpen!