Q. wat was uw grootste strijd?
A. ik worstelde was veel dingen, 1. Als een alleenstaande moeder was het moeilijk om te winkelen voor een maand tegelijk en gezond houden. 2. Met diabetes en een schildklier kwestie wordt toegevoegd aan het gewicht probleem. Het is alsof ik moet werken twee keer zo hard om alle resultaten te krijgen. 3. Geduldig in het proces, en dat zij dit weten gaat niet 's nachts gebeuren. Het is ontmoedigend om te zien niet het snel af te vallen. Ik moest vertellen mezelf over juiste op dieet zijn etc. 4. Comfort levensmiddelen! Gevoel uit bummed toen ik voelde me alsof ik niet had enige vooruitgang geboekt. Het maakte me wil een enorme rijst en champignonsoep braadpan bedekt met kaas, en het slechte deel was, ik zou eten de hele braadpan. Ik gebruikte levensmiddelen hele tijd voor comfort. 5. Het leren van mijn voedsel triggers en stoppen om te beoordelen van voedsel het hunkeren naar. 6. Leren om te vergeven zelf en gaan na een cheat in plaats van het hele ding saboteren omdat het voelde veiliger te blijven waar ik was in plaats van het "werk" doen. Dit is een voortdurende strijd, het vinden van mijn eigenwaarde en het houden van "mijn waarom" in focus te blijven werken bij het.
Q. wat was uw wake-up call?
A. Wake up call... Wanneer de anesthesist me vertelde zou ik waarschijnlijk wakker van een operatie met een buis in mijn keel vanwege mijn risicofactoren. Ik heb niet een back-up plan voor mijn kinderen. Ik ben alles wat die ze hebben. Ik wil niet de geschiedenis ingaan als een moeder die kon doen met haar kinderen. Dit was het jaar van het creëren van herinneringen, voor de rest van mijn lang en gezond leven, en dit is nu mogelijk.
Q. Wat is uw voedsel zoals (of nog steeds is als je uit de wagen valt)?
A. mijn eten werd meestal vlees en aardappelen. Ik groeide op deze manier dus ik niet veel anders wist. En mijn begroting eigenlijk alleen toegestane verwerkte niet-voedingswaren, die we allemaal weten zijn BAAAADDDD. Zeggen kan niet ik ben gevallen uit de wagen. Ik geef mezelf toestemming te hebben van het bedrog van hier en daar, deze manier waarop ik voel me niet achtergestelde en eetbui.
Q. Wat is uw conditie?
A. voordat uw programma, ik had weinig aan geen enkele activiteit, maar als mijn energie verhoogd liep ik 5 k per nacht. Een auto-ongeluk in April zette me terug een beetje terug, maar ik ben nu terug op de rails en fietsen een paar keer per week.
Q. Wat is uw pay-off?
A. mijn pay off? LULU citroen! Ha-ha gewoon een grapje. Mijn pay-off was het verkrijgen van de mogelijkheid om te verschuiven mijn leven van een waarnemer aan een deelnemer.
Voor nog veel meer nuttige advies en uw gratis gids te verslaan Belly Fat please check out de link hieronder.