De gewichtsverlies industrie is berucht voor altijd beweren te hebben ontdekt de "next big thing". Natuurlijk levert het merendeel van de tijd de nieuwe dieet of oefeningsapparatuur plat en nooit valt op de hype.
Elke zo vaak echter komt iets langs die doet echt wat het zegt over het tin.
De voordelen van het gebruik van kettlebell workouts zijn vrij eindeloos en hieronder ik zal hen aan u verklaren.
Het belangrijkste voordeel is het feit dat ze echt niet erg duur. Vooral wanneer vergeleken met iets als een tredmolen. Ten tweede kunt u letterlijk overal uitoefenen met hen. En zodra u hebt gekocht een die u hoeft niet te houden dat dure sportschool lidmaatschap meer. Niet te vergeten u kunt nu voorkomen dat naar wachtrij voor een machine in een ingepakte sportschool.
Met slechts één kettlebell kunt u een uitstekende vet stralen training in ongeacht waar je toevallig te zijn.
De volgende voordeel is dat u niet hoeft te grote hoeveelheden ruimte om te werken met hen, of om hen weg na te slaan.
Natuurlijk is de grootste reden van alle om zo spoedig mogelijk een kettlebell dat (ten minste in mijn mening) de allerbeste gewicht verlies routines van de training op de planeet zijn uitgevoerd met behulp van kettlebells.
Dus wat is het over kettlebells die neigt te laten smelten vet zo snel? Waarom niet een halter het zelfde ding doen?
Het heeft ook te maken met twee dingen. De oefeningen en het centrum van de zwaartekracht. Op een kettlebell is het grootste deel van het gewicht geconcentreerd in de werkelijke klok die een paar centimeter afstand van het handvat is. En dit kleine verschil is wat maakt een oefening met een aanzienlijk strengere kettlebell uitgevoerd. Voeg daarbij het feit dat bijna alle belangrijkste kettlebell oefeningen bewegingen van het volledige lichaam zijn en je hebt een stuk van apparatuur die verbrandt calorieën in een woeste tempo.
Het resultaat zijn duidelijk; Veel sneller vet verlies.
Na het uitvoeren van kettlebell routines voor een korte tijd slechts vier weken, zult u al beginnen te voelen heel wat verschillen. Vindt u dat u aanzienlijk meer, maar ook vol van energie en natuurlijk veel meer vertrouwen geschikt zijn.
Een van de grootste problemen met het vasthouden aan een plan van het gewichtsverlies is de verveling die begint in te stellen spoedig nadat uw eerste motivatie is verdwenen. Gelukkig, dat kan worden vermeden met kettlebells omdat u van de oefeningen elke training die helpt stoppen met alles veranderen kunt van steeds muf en eentonig.
Dit maakt het veel gemakkelijker om te krijgen gemotiveerd te houden met uw plan.
Natuurlijk voor maximale fat strippen potentieel, vervolgens u moet ook kijken naar uw dieet zorgvuldig. Uw resultaten zullen evenredig met uw vermogen te houden met uw voeding en training programma.
De bottom line is het feit dat je gewoon niet kan verslaan kettlebell routines voor de voordelen die zij bieden.