Het verliezende gewicht is een lange, alsmede uitdagende reis. Het kan worden frustrerend soms vooral wanneer laag gevoel van eigenwaarde, verdriet en verveling vestigen in. Een heleboel factoren bijdragen tot niet in staat om gewicht te verliezen. Dit zijn de lage ondersteuning van de familie, lage vertrouwen, gebrek aan interesse en inactiviteit.
Terwijl de voeding richten plannen over wat precies uw dieet zou moeten zijn, zijn ze niet van veel hulp. Ze zijn niet effectief als het gaat om het behoud van het belang van het individu. Een relatief nieuw concept van hypnotherapie is gekomen in de afgelopen jaren. Met behulp van hypnose, kunt u de manier waarop die je je over uw dieet voelt.
De hypnotherapie is effectief in het helpen van u houden aan uw dieet planning en uitoefening regime door het genereren van positieve gedachten over uw plan van het gewichtsverlies. Dit zorgt ervoor dat u in staat om te vermageren gelukkig zijn. Hoe hard het kan zijn om weer naar beneden uw favoriete schotel voor iets gezonder, hypnotherapie helpt u uw verleidingen te bestrijden door het veranderen van uw denkpatronen en controle over uw onbedwingbare trek. Deze herbeleeft u de onnodige schuld en gevoelens van depressie die u krijgt nadat u het hunkeren naar en honger pangs genieten.
De hypnotherapie richt zich op de onbewuste geest met zijn krachtige technieken voor suggestie. Een hypnotherapeut zal u helpen bij de ontwikkeling van een nieuwe en positieve relatie met uw gewicht verlies programma. Het belangrijkste doel is om u vertrouwen over uw lichaam ontwikkelen, transformeren eventuele negatieve gedachten over uw eetgewoonten en u helpen bij het afvallen op een gezonde en verantwoorde wijze zonder uw emotionele welzijn te helpen.
Hoe werkt hypnotherapie echt?
Hypnotherapie wordt steeds goed geaccepteerd en populair. Echter, veel mensen nog steeds hun twijfels.
Hypnose zal niet beoefenen:
Maak je uit de hand.
Maak je slapen tijdens de sessies.
Dwingen je niets tegen uw wil te doen.
Wissen van uw herinneringen.
Dwingen je om uw geheimen onthullen.
Het is de moeite waard om op te merken dat hypnotherapie is niet een occulte kunst. Het niet misbruiken van u en macht uit je. U zal worden belast met uw emoties en kracht tijdens de sessies.
De werking van hypnotherapie
De hypnotherapeut werk je met is in wezen uw coach. Hij is verantwoordelijk voor het begeleiden u in een diepe staat van ontspanning.
Zodra hij uw lichaam en geest in de modus voor ontspanning bereikt, kan je onbewuste geest worden benaderd. Dit gedeelte van de hersenen werkt continu, maar we zijn zich niet bewust van zijn mechanismen waaronder instincten die aangeboren zijn en overleving tekens.
Deze stap wordt gevolgd door rustgevende scripts die gericht zijn op het verkennen van de persoon redenen voor overeten. Zij stelt tevens voor nieuwe technieken om door visuele hulpmiddelen te denken. U hebt de bevoegdheid om te weigeren een suggestie die u doet geen beroep.
Over een periode van tijd, zal het individu zitten kundig voor zijn negatieve gedachten en grillige eetgewoonten vervangen door een positieve schema.
Zal ik profiteren van hypnotherapie?
Dit is waarschijnlijk een van de vaakst gestelde twijfels van de hypnotherapists. Het is echter moeilijk te vinden dit uit zonder te proberen persoonlijk. De ervaringen kunnen variëren van individu tot individu, maar ja, is het creëren van bewustzijn over de goede en slechte dieet en lichaamsbeweging.
Ondersteund door Chambless en Hollen in 1998, werd hypnotherapie verklaard als een effectieve techniek om gewicht te verliezen.
Hypnotherapie technieken voor het verliezen van gewicht
Hoewel elk geval verschillende kenmerken draagt, maar toch zijn enkele gemeenschappelijke suggesties ondervonden tijdens uw therapie sessies:
Het niveau van fitness het individu wil bereiken.
Het bedenken van je eigen zelf na het bereiken van de resultaten.
Het bedenken van je lichaam om op te halen van de doelstellingen moeiteloos.
Dergelijke visualisaties en anderen zoals besloten door uw trainer zal u om te controleren uw voedingskeuzen machtigen. Dit zal op zijn beurt helpen weg te effenen voor een gezonde voeding en oefeningsregime dat op de lange termijn zal helpen u drukken gewicht.