Het verschil tussen gezonde voeding en gezond is dat je van andere mensen krijgen kunt om het gezonde eten voor je terwijl je hoeft te doen de oefening zelf. Dus waarom niet doen? Als u niet wilt om te koken, dan krijg gezonde afhaalmaaltijden in plaats daarvan. En gebruik van de extra tijd en energie om te oefenen meer.
Gezonde afhaalmaaltijden is een zeer slimme strategie als je leeft in een grotere stad, als u alleen bent en als u geen kinderen wonen thuis. Hoe groter de stad die je in, hoe beter het bereik van gezond, lekker en goedkoop afhaalmaaltijden voedsel woont. Hoe meer één dat je bent, hoe minder gemotiveerd zijn u om te koken gewoon voor jezelf. Of misschien wilt u iemand die voor u koken zal. Als u geen kinderen of als uw kinderen niet thuis wonen dan bent u minder kans op de motivatie om te koken.
Het is goed gedocumenteerd van het sociologisch onderzoek dat koken een maatschappelijk fenomeen is. Als je alleen eet, bent u niet zeer gemotiveerd om te koken. Ik alleen maak voedsel de dagen waar mijn kinderen zijn verblijf met mij. De andere dagen ik ga altijd min of meer voor de gezonde afhaalmaaltijden. Alleen voor mijzelf zou ik nooit koken. Ik heb de berekeningen gemaakt en ontdekte dat het is eigenlijk goedkoper en gezonder voor mij dat ik voedsel in plaats van cook halen.
Oppakken van voedsel is vaak wat motiveert me om te oefenen op de dagen wanneer ik echt lui ben. Ik moet iets te eten, en dus ik ook naar de afhaalmaaltijden plaats lopen kan - misschien zelfs een kleine omweg te hebben een kijkje, nu dat ik ben gekomen uit.
Als gasten hebben dienen ik meestal ook afhaalmaaltijden, omdat koken helaas niet me interesseert, en ik ben niet bijzonder goed in. Maar ik heb een groot respect voor mensen die graag koken.
Qua voedingswaarde koken is vooral belangrijk om een voldoende hoeveelheid en verscheidenheid van groenten. Andere gezonde voeding kunnen worden gegeten bijna direct uit het pakket zonder een speciale preparaat, bijvoorbeeld: hele maaltijd brood, visproducten en fruit. Maar de meeste groenten smaak erg saai zonder wordt gekookt.
De gezondste afhaalmaaltijden heeft dus een hoge en gevarieerde inhoud van groenten en een hoog niveau van smaak. Er zijn veel plaatsen waar je een breed scala van verschillende gezonde, smakelijke salades krijgen kunt in de grote steden. Herinner me sommige eiwitten van bonen, erwten, linzen, vis of vlees om te gaan met de salade.