Wat als in de komende 3 weken u ontworpen en een zeer eenvoudige oefeningsroutine gevolgd? Wat als in de komende 3 weken je de gewoonte van het eten van kleinere maaltijden ontwikkeld? In wezen, je geleerd te "eten om te leven en niet leven om te eten"? Je zou versteld staan van hoe je lichaam reageert.
Als u een klein beetje, stress-vrije oefeningsroutine start en dagelijks gedurende 21 dagen volgen, kan u gewoon een gewoonte die u voor een mensenleven profiteert hebt gemaakt. Het belangrijkste hier is dat het zo eenvoudig zijn moet dat u niet terughoudendheid hebt in te doen elke dag. Niet worden geïntimideerd door al die TV-advertenties die aantonen dat mensen hijgen en zweten als ze proberen te worden super-fit. U zult zeer onder de indruk van wat slechts een paar eenvoudige oefeningen en eventueel een dagelijkse wandeling voor je lichaamsbouw doen zal.
Hoe ongeveer eten? Als u leren kon om gelukkig te zijn met maaltijden minder dan 500 calorieën per stuk, gecombineerd met uw eenvoudige oefeningsprogramma, zou u gewicht verliezen en vorm je lichaam. Aan het einde van 3 weken kon je leven heel goed altijd worden veranderd.
Drie weken is zo'n een korte tijd maken leven veranderende gewoonten. We kunnen allemaal doen. Het is echt geen gigantische ding. Maar het biedt gigantische uitbetalingen.
Wat als uw trainingsschema's ochtends werd zo natuurlijk als je tanden poetsen? Houd het eenvoudig genoeg en kan worden. Wat als u een lijst van u genieten van maaltijden die minder dan 500 calorieën zijn gemaakt en u geplakt met deze maaltijden meeste dagen voor 3 weken? Klinkt dat hard? Natuurlijk is het niet.
De lichamelijke en geestelijke beloningen voor vermagering neer en versterkt om zijn onbetaalbaar. Niet alleen bent u dat soort naar je lichaam maar u genieten van een aantrekkelijker uiterlijk, meer energie en veel meer zelfvertrouwen. Het verliezen van gewicht en het krijgen van terug in vorm is absoluut meer pret dan dik!
In deze dagen van instant bevrediging mensen denken dat ze kunnen pond drop snel door de aankoop van magische pillen, machines en drankjes. Dat is stom! U maakt geen leven veranderende gewoonten. U ben niet genieten van de ervaring van het gebruik van de functionaliteit van uw lichaam zelf aan de slag met een gewicht comfortabel met is.
Probeer de suggesties boven voor 3 weken. Zie voor jezelf dat je lichaam is klaar, bereid en zelfs enthousiast om te krijgen sterker, dunner, flexibeler en aantrekkelijker. Vergelijk uzelf niet met iemand anders. Niet worden geïntimideerd door iemand anders. Gewoon laat u genieten van de rit.