Q. Wat zijn uw grootste worstelt met gewichtsverlies?
A. momenteel moeite ik nog steeds rijden verleden fast-food restaurants. Ik heb dagen waar ik kan rijden door en denk dat ik heb met degenen tot bekleed medelijden krijgen GIF, en andere dagen waar alles wat ik wil is een kleine dosis van dat geluk. Maar dan heb ik om te onthouden, oefening brengt mij dat geluk. Gevoel van wakker en bewust en gezonde maakt me opgewonden. Ik heb tijdelijke momenten van zwakte waar ik denken terug te gaan naar de ongezonde manieren van het eten en denk dat die weg is gemakkelijker. Maar wat is het "gemakkelijker" te? Ziekte, ziekte, verlegenheid, gebrek aan energie en vertrouwen te doen dingen met mijn jongens, dood? Ik weet dat ik zal waarschijnlijk moeite hebben met het voor een lange tijd. Maar ik besloot om het te behandelen.
Q. wat was jouw wake up call?
A. mijn wake-up call kwam uit wanhoop om gewicht te verliezen. Na meer dan 60 pogingen in 15 jaar te "mager", ik nodig had om te onderzoeken waarom ik niet kon vasthouden aan een "dieet". Ik ontdekte dat ik in daad verslaafd aan voedsel was. Ik gebruikte het voor mijn tijdelijke "fix" meerdere malen per dag. Toen ik aten, was mijn wereld gevoelloos. Niets toe deed. En als ik alle recht suikerhoudende zoute voedingsmiddelen pakte, mijn wereld was blij voor vijf minuten. Ik realiseerde me deze verslaving groter dan ik was en dat ik hulp nodig had. Meeste verslaafden die van verslaving herstellen zoeken een rehab. Ik kon het niet vinden een voor een betaalbare prijs een gemiddeld gezin, dus in plaats daarvan vanuit... Ik maakte een.
Q. Wat is uw voedsel zoals (of nog steeds is wanneer je uit de wagen valt)?
A. oh, misschien dit uw mening blazen. Nou, in een helemaal eerlijk te zijn wereld, kan de wereld die i 'm trying to nu leven in het nu, mijn eten worden ingedeeld zo walgelijk. Ik was eerlijk gezegd verslaafd aan fastfood. Weekdagen die ik laten mijn kinderen vallen zou uit op school en krijgen een spek en ei en een worst en ei-mcmuffin uit de goede oude gouden bogen. Gedurende de dag krijg ik zou 2-3 grote dubbele tweepersoonskamers, en tussen dit, ik was het eten van alle verwerkt voedsel. Ik wil eenvoudig diners van bevroren in een doos, naar de oven. Voeg sommige sidekick noedels of minuut rijst en we waren goed om te gaan (maar niet echt). Ik had een hekel aan alle groenten en fruit was nooit iets die ik bereikt voor. Op de top van dat ik een keer per week zou gaan kunt om alles wat je eten sushi en eenmaal per week uit met mijn vriendinnen voor "vleugel night". Het is bijna 90 dagen geweest en ik heb niet "fallen uit de wagen". I 'm allowed een cheat dag per week op zondag ~ ik hou van zondag! Nochtans, zijn zij strategisch, en nodig om te voorkomen plateaus. Ik heb de neiging om voor chocolade meer dan om het even wat te bereiken. Ik eten meestal gewoon wat er in het huis. Als ik ga uit voor mijn cheat maaltijd, is hoofd naar sushi sinds ik nog steeds een gezonder optie.
Q. Wat is uw conditie als?
A. goed kan ik u vertellen dat mijn grootste zorg was uit te werken. Onze oprit alleen duurt misschien 30 seconden te lopen en ik zou moeten stoppen een paar keer. Ik was helemaal buiten adem. Nu ik het 10 keer uitvoeren, en ik wandeling 5km een berg een paar keer per week. En niet te vergeten dat mijn trainer heeft mij doen zou ik nooit hebben gedacht me te kunnen doen. Omdat ze niet met uitzondering van de woorden "Ik kan niet" van mij. Ze geloofde in mij wanneer ik niet in mezelf geloofde. Ik ben erg trots op.
Q. Wat is uw uitbetaling?
A. Nou ik heb in dit om aan te pakken een echte zorg voor miljoenen van de Canadezen (en onze Amerikaanse vrienden ook). Eten verslaving is iets die de meeste mensen zullen nooit toegeven aan. Maar wanneer ze doen, het is een krachtig moment wanneer ze kunnen eindelijk het antwoord, en ik wil worden er elke stap van de weg. Mijn uitbetaling? Kijken mensen ontdekken het potentieel ze wist niet dat ze hadden. Het is als kijken vertrouwen bouwen in dit verbazingwekkend licht. Niets is mooier.