Mager groene koffie is een van de nieuwste nutraceuticals beschikbaar voor mensen die serieus over het verlies van het gewicht. Het bestaat uit groene koffie bean extract, dat wil zeggen, de koffiebonen die niet hebben is geroosterd (waardoor ze dat donkere kleur die we allemaal kennen en liefde). Wanneer koffie bonen worden gebrand, verliezen ze de meeste van hun chlorogenic zure inhoud tijdens het roosteren proces. Chlorogenic zuur is bewezen om te helpen in het verliezen van maximaal 10% van het lichaamsgewicht van een persoon wanneer genomen volgens de instructies. Dit was een ontdekking gemaakt tijdens een studie uitgevoerd onlangs op de Universiteit van Scranton, Pennsylvania, en sindsdien heel goed publiciteit op een nationale TV-show.
Fout #1 - niet het krijgen van het product
Het verbaast me altijd wanneer mensen klagen over het niet in staat om te verliezen gewicht, of houd het uitgeschakeld, maar niet nu gebruik maken van een van de beste producten beschikbaar die u om onafhankelijk van dieet of oefening gewicht te verliezen gemakkelijk kan helpen.
Wat te doen in plaats daarvan: het product krijgen! Het is redelijk geprijsd, beschikbaar in de meeste landen en vouched voor door universitaire studies en medische professionals. Zodra u het hebt, zorg ervoor dat u het zoals aanbevolen. Ook zorg ervoor dat u koopt een gerenommeerde product en niet een knock off of een mengsel van dit product met iets anders. De laatste mogelijk niet noodzakelijk slecht voor u, maar zij beschikt niet over de voordelen van uitputtend hebben bestudeerd. Waarom het risico nemen?
Mistake #2 - niet waardoor het een echte kans
U kunt een levensduur van slechte gewoonten in een maand niet ongedaan maken. Dit extract begint eigenlijk werken bijna onmiddellijk, maar het zal ook stoppen met werken net zo snel als je niet langer nemen.
Wat te doen in plaats daarvan: Geef het ten minste 3 maanden voordat u evalueren wat zij heeft gedaan voor u, en bij voorkeur ten minste 6 maanden. Een logboek van uw per gewicht vanaf toen u eerst het bijhouden. U zult aangenaam verrast zijn aangezien geleidelijke veranderingen zijn alleen zichtbaar als u periodiek op hen toezicht zijn.
Mistake #3 - andere gewoonten niet te veranderen
Ja, Skinny groene koffie is aangeprezen als werken om te verminderen uw gewicht zonder dieet of oefenen. Maar waarom zou je niet?
Wat te doen in plaats daarvan: als u de echt ongezond voedsel in uw dieet elimineren, en actiever geworden, u alleen het verlies van het gewicht verhogen kunt; en dit op een veilige en gezonde manier, voor de lange termijn. Het is een bekend feit dat spierweefsel meer calorieën, zelfs in rust verbruikt, dus de meer spierweefsel hebt u, dat de meer calorieën zult u branden zonder iets anders te doen. Dit zal toestaan u om te eten meer van uw favoriete (hopelijk niet te ongezonde) voedsel zonder meer vet opbouw in je lichaam. U zal ook zich beter voelen, en een langer leven.