Iedereen heeft dat een voeding zwakte, die ze gewoon niet lijken te stoppen. Misschien is het boterachtige popcorn, zoute chips, of misschien een zoete zoals frisdrank, chocolade of ijs. Wat uw voedsel vice is, de kansen zijn dat het is een belangrijke factor die je terug van uw ultieme gewicht verlies doelen houden. Het goede nieuws is echter, dat het voedsel dat u kiest is waarschijnlijk niet de belangrijkste kwestie. Het is hoe je benadering van voedsel dat is het probleem. Terwijl behandelt mag zeker niet een deel van uw dagelijkse eten plan, kunt u nog steeds eten van het voedsel dat u genieten van, terwijl het verliezen van gewicht. Je hoeft alleen te doen aandachtig.
Dat is waar hypnose- of, meer in het bijzonder, klinische hypnotherapie-wordt geleverd. Met hypnose leren u om je geest, om te krijgen een ander perspectief op het voedsel dat je eet omscholing. Wanneer kunt u uw houding ten aanzien van voedsel, sta je een betere kans om eindelijk kick uw verslaving aan hersenloze snacking., zodat u gezonde voor de lange termijn krijgen kunt.
Train jezelf om af te dwingen de barrière-Effect
Wanneer de meesten van ons voor onze favoriete snacks bereiken, doen wij dit op een manier die ons te overindulge instellen. We grijpen de middelgrote partij achterkant van chips, de volledige pint van ijs crème (en een lepel,) of welke levensmiddelen item bent wij verlangen, en gewoon duik in. Het probleem met dit is dat er geen calorie verantwoording is wanneer je op deze manier eten. En dit gebrek gedeelte controle- of het ontbreken van barrière - is een groot deel van het probleem als het gaat om gezond eten. In feite, hebben wetenschappers bewezen dat we wanneer we rechtstreeks uit de bron eten, 40% dan als we uit ons voedsel gedeelte consumeren.
Om te voorkomen dat deze hersenloze eten, is het dus belangrijk om het gedeelte uit uw voedsel. Door middel van hypnose, kunt u uw mening omscholing, zodat wanneer u naar plaat van uw voedsel, gaat of het nu op een tijdstip van de maaltijd of snack tijd, zal altijd geef je jezelf een barrière, of een stopplaats. Met gedeelte controle op zijn plaats, je jezelf dwingen om te beslissen-bewust en opzettelijk - wilt u eigenlijk een andere tas of kom waard.
Train jezelf om te stoppen zodra het voedsel geen langer smaken zo goed zoals het in eerste instantie deed
Met hypnose, kunt u leren hoe om te luisteren naar je lichaam, zodat u wanneer heb je genoeg weet om tevreden zonder overeten. Een manier om dit te doen is om te trainen je gedachten te stoppen wanneer je eten niet langer zo groot smaakt als zij heeft gedaan op de allereerste beet.
Bijvoorbeeld, wanneer je hebt gehad ijs voor de eerste keer in een lange tijd, is het een zeer bevredigende ervaring. Het is zoet, en koud, en uw serotonine wordt uitgevoerd, en het voelt geweldig! Maar, dit gevoel zal beginnen om te dragen uit vrij snel. Wanneer u uw hersenen met hypnose voor weight loss heb getraind, zult u opmerken dat u niet per se hoeft te bereiken van de onderkant van de kom voordat uw craving verzadigd is.
Deze trucs zijn bedrieglijk eenvoudige maar zeer effectieve manieren om te voorkomen dat de verleiding om te eten gedachteloos zodat u het gewicht te verliezen en houden het uit.