Omdat je groenten en fruit in vloeibare vorm consumeren, de voedingsstoffen die ze bevatten ga direct in je bloedbaan - deze essentiële vitaminen en mineralen worden vervolgens verdeeld naar waar zij nodig zijn in het lichaam meteen, zodat u profiteren van de voordelen kunnen zal van gezond eten veel sneller. SAP is gebleken dat een effectieve gewicht verlies methode, maar je zal ook winnen meer energie en optimale gezondheid te behouden als je door het proces.
Als u geïnteresseerd bent om te treden de juicing bandwagon maar niet waar weet te beginnen, is hier een eenvoudige beginnersgids voor SAP:
Hoe vaak wil ik aan SAP?
Hoewel de meeste mensen gaan via een SAP snel om gewicht te verliezen, anderen drinken hun sappen aan detox, te winnen meer energie of gewoon beginnen te eten gezond. De eerste belangrijke stap in het proces is om te bepalen uw reden voor het maken van SAP. Wilt u gewoon eens in een tijdje SAP? Wilt u een SAP snel voltooien? Weten hoe vaak u zal worden SAP zal helpen u van plan bent vooruit - hoeveel begroting voor te bereiden, uw planning, sap recepten en dergelijke.
Wat voor soort juicer heb ik nodig om te kopen?
Er zijn honderden verschillende modellen uit in de markt vandaag, maar als wat eerder is vermeld, de machine u moet hangt af van hoe vaak u zal zitten using op. Er zijn twee hoofdtypen - de centrifugale en de Masticating (koude druk) Juicer. De centrifugaal type is de meest fundamentele en de goedkoopste onder alle. Het werkt snel, maar produceert een minder hoogwaardige SAP. Aan de andere kant, het Masticating type die duurder werkt langzamer, maar produceert kwalitatief goede SAP.
Houd er rekening mee dat er geen "beste juicer" out there is-er is alleen de ideale keuze voor jou die zal voldoen aan uw persoonlijke behoeften.
Welke fruit en groenten zijn ideaal om te gebruiken voor beginners?
Een groot ding over SAP is dat het geeft je de vrijheid om te kiezen welke groenten en fruit te combineren om te produceren een heerlijke sap. In principe kunt u elk type van producten die u wilt, maar de deskundigen adviseren dat u met gemakkelijk beschikbaar groenten en fruit zoals appelen, bessen, bananen, sinaasappelen, spinazie, boerenkool, wortelen etc. beginnen en fundamentele recepten om u vertrouwd te maken met de methode te helpen maken. Zodra u de knie hebt, kunt u meer exotische producten aan uw sappen opnemen. Het is ook aanbevolen dat zoveel mogelijk; Ga voor biologische groenten en fruit om te voorkomen dat schadelijke toxines die bevinden zich meestal in producten die traditioneel zijn geteeld.
Dus of u op zoek bent naar verliezen die extra kilo, als u wilt elimineren van toxine of gewoon genieten van een voedzame maaltijd, kan je nooit verkeerd gaan met SAP.