U bent wanhopig om gewicht te verliezen, maar dieet is gewoon niet uw kopje thee. Niet omdat u niet wilt om het te doen, maar omdat u geen controle over de drang om te eten. Is er een manier om trim het pond zonder te verduren de onaangename bijwerkingen van dieting?
Unidirectioneel om te helpen is het gebruik van eetlust suppressants zoals 5-HTP.
De feiten op 5-HTP
5-HTP is de afgekorte vorm voor 5-hydroxytryptophan. Het is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam geproduceerd van tryptofaan. Deze stof wordt vervolgens omgezet in serotonine en melatonine. Serotonine is een neurotransmitter in de hersenen. Het is de "gelukkig hormonen" bijnaam zoals het audiosignalen van geluk tussen de zenuwcellen in de hersenen. Dus, het fungeert een stemmingsstabilisator. Serotonine was ook te zien om te slapen in gebruikers verbeteren.
De pillen die beschikbaar zijn in de markt zijn kruiden supplementen. Ze zijn gemaakt met behulp van een soortgelijke chemische verbindingen afgeleid van planten. 5-hydroxytryptophan is afkomstig uit de zaden van de Griffonia Simplicifolia, een struik inheems in West-Afrika. De pillen zijn meestal beschikbaar in de capsule vorm. Deze kruiden supplementen zijn niet goedgekeurd door de FDA.
De wetenschap achter 5-HTP
5-hydroxytryptophan is een natuurlijke eetlustremmer. Het vermindert honger pangs en controleert uw calorieverbruik. Het snijdt neer onbedwingbare trek met name voor koolhydraten.
Dit aminozuur tryptofaan afgeleid helpt ook bij het verlies van het gewicht door het reguleren van het bedrag van serotonine geproduceerd door het lichaam. Lage niveaus van serotonine maken gevoelens van depressie en stress. Veel te veel eten om te streven naar troost wanneer beklemtoond of depressief leidt tot ongewenste gewichtstoename. 5-HTP verhoogt serotonineniveaus. De verhoogde niveaus van het gelukkig hormoon kalmeren van de geest en creëren een gevoel van "feel good". Door het verbeteren van uw stemming, het geeft aanleiding tot een gevoel van verzadiging en voorkomt overeten geïnduceerd door stress.
Dus, eetlust onderdrukken gecombineerd met een algemeen gevoel van welzijn maakt 5-hydroxytryptophan een effectieve gewicht verlies tool.
Geselecteerde studies hebben ook aangetoond haar effectiviteit bij de behandeling van slapeloosheid, depressie en hoofdpijn. Maar er is niet veel bewijs in dit verband.
Doseringen
5-HTP op 50 mg per dag, kunt u beginnen. Je kan een level omhoog geleidelijk. De supplementen kunnen worden genomen met voedsel of vóór uw maaltijd.
Voorzorgsmaatregelen en bijwerkingen
Dit supplement is geen vervanging voor een gezond dieet of oefening programma. Voor mensen die een medische aandoening lijden, is het aangeraden dat u de toeslag alleen na overleg met uw arts. Het moet ook niet worden genomen door degenen met behulp van andere medicijnen als er kans op interactie van de drug.
Het supplement is veilig wanneer genomen in de juiste dosering. Nochtans, kan langdurig gebruik in hogere doseringen bijwerkingen veroorzaken. Het gaat hierbij om gastro-intestinale problemen zoals braken, misselijkheid en maag pijn. Zwangere of zogende vrouwen moeten niet 5-HTP.
Ook, zorg ervoor dat u kiest een 5-HTP aanvulling zonder enige additieven of bindmiddelen.
Over het geheel genomen is het supplement 5-HTP veilig, gezien het feit dat u het gebruiken volgens de instructies. Maak een gezonde keuze en afvallen comfortabel en veilig.