Meer dan 90% van de vrouwen hebben cellulitis, maar als u deze 6 vitaminen in uw dagelijkse voeding introduceren, kunt verminderen cellulitis snel, zelfs verbannen het als u gaan doen oefeningen, drink veel water en een streng dieet te volgen.
Cellulitis is het resultaat van vet opslag onder de huid. Onder de invloed van verschillende dieet factoren of hormonen accumuleren de vetcellen die afkomstig zijn van het overmatig eten onder de huid.
De gebieden die het meest beïnvloed door cellulitis zijn: heupen, billen, dijen, buik en wapens. Enkele van de voorkomende oorzaken van cellulitis zijn: gemeenschappelijke voedselonverdraagzaamheid, obesitas, sedentaire levensstijl, problemen van de schildklier.
Voedingsdeskundigen en deskundigen van de huid eens over één ding - voor een gezonde en mooie huid die is het nodig om een gezonde en evenwichtige voeding. Een mooie gladde huid hangt af van de goede werking van de bloedvaten, de goede hydratatie en het evenwicht van voedingsstoffen en vitaminen.
Er is een breed scala van voedingssupplementen met vitaminen en mineralen die bestrijding van cellulitis. Deze vitamines verbetering van de bloedsomloop, verbetering van het uiterlijk van de "orange peel". Op hetzelfde moment helpen deze vitamines elimineren van toxine van het lichaam.
De 6 vitaminen die vermindering van cellulitis snel
1. Selenium verbetert de activiteit van vitamine C, E en een (beta-caroteen). De belangrijkste bronnen van selenium zijn tonijn, sesamzaad, tarwekiemen en hele korrels.
2. Vitamine B6 helpt om te elimineren vloeistoffen uit het lichaam en helpt handhaven collageen niveaus hoog. Vitamine B6 helpt calorieën omzetten in energie. Levensmiddelen die vitamine B6 bevatten zijn kip, rood vlees, vis, bananen, volle granen, rauwe groenten, eieren en pindakaas.
3. Vitamine C is een belangrijk hulpmiddel in het wegwerken van cellulitis snel. Het is een krachtige detoxifier en helpt om de huid te doen herleven. Vitamine C wordt gevonden in citrusvruchten, tomaten, paprika's, aardbeien, bessen en groene bonen.
4. Vitamine E verbetert de circulatie en het is essentieel voor de gezondheid van uw huid. Deze antioxidant speelt een belangrijke rol in het vertragen van de veroudering van de huid en verbetert de productie van collageen. Belangrijke bronnen zijn: fruit, amandelen, olijven, mager vlees, zalm, groene groenten.
5. Vitamine A is een vetoplosbare vitamine en is essentieel voor het onderhoud en de genezing van de epitheelweefsel. Belangrijke bronnen van vitamine A zijn: eieren, kokkels en magere melk. Het kan ook verkregen worden bij de voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen, die het lichaam naar vitamine A (wortelen, tomaten, watermeloen, broccoli en spinazie converteren kan).
6. Omega 3 beschermt de huid tegen beschadiging door de zon en verhoogt de bloedomloop aan cellulitis gebieden. Het kan worden gevonden in vis en olijfolie.
Proberen om al deze vitaminen in uw dieet vanaf vandaag opgenomen en ziet u hoe uw cellulitis in een paar maanden zal worden verminderd, maar als u wilt om zich te ontdoen van cellulitis snel, moet u sommige compromissen te sluiten.