Problemen oplossen
Vinden van motivatie door gebruik te maken van de aangeboren menselijke capaciteiten
Ik weet dat wanneer je de titel van deze pagina leest kunnen sommigen van u zenuwachtig en denk dat probleem oplossen van middelen die te maken hebben breuken weer. Wees gerust dat er geen wiskunde betrokken is en er niet een quiz aan het einde worden zal. Wanneer ik gebruik de term "Problem Solving" bedoel ik ieder mens aangeboren vermogen om op te lossen problemen (groot of klein) op een dagelijkse basis.
Dus rechts nu het probleem dat u voor u is dat u ontbreken de motivatie om gewicht te verliezen. Het maakt niet uit hoeveel gewicht je wilt verliezen, gaan die ponden lijkt een geduchte tegenstander als u zijn niet goed wordt gewapend met de motivatie en de vaardigheden om te winnen van de strijd.
Jezelf bewapenen
Ik ga geven u een scenario en ik wil dat je om te denken van precies hoe u dit probleem behandelen zou als het gebeurde aan u. U wandelen in uw badkamer een ochtend (of wat tijd van dag #1 of #2 beginnen te pesten u) en u opmerken een kleine plas op de verdieping onder de gootsteen. Je kijkt naar de pijpen en zie niet iets lekken. Dus veeg je omhoog de plas ervan uitgaande dat het was gewoon een raar willekeurige gebeurtenis en u verder gaan met uw dag. De volgende keer dat u terug als u wilt gebruikmaken van de faciliteiten ziet u een andere plas onder de gootsteen maar dit keer die het is groter. Nog steeds geen merkbare druppelen.
Dus er verschillende manieren zijn kan u omgaan met een probleem als dit:
1. U belt een professional (loodgieter) om te komen het probleem behandelen.
2. U weet een klein beetje over sanitair en u willen sleutelen zo eerste u online gaan en zoeken het probleem. U Zoek uit wat je denkt dat het probleem is en hoe het te repareren. Je gaat naar de ijzerhandel en halen de benodigde onderdelen om het probleem te bevestigen.
3. U hebt een vriend of familie lid die goed is met de vaststelling van dingen zodat u hem/haar belt en vraag hen om te komen helpen het probleem oplossen.
4. U doet niets en gewoon negeren de plas in de hoop dat het zal niet erger.
Dus kies een van de oplossingen hierboven (of een heb ik niet denken) en schrijf het neer. Nu denken over deze verschillende probleemoplossende strategieën en draai het probleem van het "plas onder de gootsteen" te "verliezen bedrag van pond". U wist waarschijnlijk automatisch hoe u de plas onder de gootsteen probleem zou oplossen en u niet het gevoel overweldigd erover. De strategieën die u gebruikt voor het oplossen van dagelijkse problemen kunnen worden aangepast aan het verliezen van gewicht. Hier is een overzicht over hoe de oplossingen voor het probleem met plas aangepast worden kunnen aan het verliezen van gewicht:
1. U kunt ook bellen in een professioneel te behandelen van het probleem. Er zijn verschillende artsen die zijn gespecialiseerd in gezond gewichtsbeheer en er waarschijnlijk programma's beschikbaar zijn in uw omgeving.
2. U hebt geprobeerd om gewicht te verliezen voordat zodat u niet een gewicht verlies neofiet. U kunt surfen op het internet en vinden duizenden artikelen, programma's en producten om te helpen u gewicht verliezen.
3. Je hebt een familielid of vriend die met succes heeft verloren gewicht en het bewaard af. Praat met hen te krijgen sommige nuttige uiteinden en motivatie van iemand die u vertrouwt.
4. U kunt ook doen niets en niet proberen om gewicht te verliezen. Ik weet zeker dat nu u mij om te beginnen u op een reis van schuld door te vertellen u over alle van de gek, afschuwelijk, gevaarlijke dingen die met je gebeuren zal als je niet iets over het probleem spoedig verwacht. Ik ga je vertellen dat het is volkomen aanvaardbaar om te negeren uw probleem met gewicht totdat je voelt dat uitgerust om te gaan met het. Proberen om te beginnen met afvallen wanneer hebt u niets maar een put in uw maag en schuldig gevoelens over de hele zaak niet gaat om u tot succes leiden.
Dus ik hoop dat deze voorbeelden hebben geholpen open te stellen uw denkproces over uw specifieke situatie en staat u toe uw natuurlijke probleemoplossende vermogens om alles te een persoonlijke vijand (verlies van het gewicht) die eenmaal leek een geduchte tegenstander. Dus nu dat u meer goed wordt gewapend en uw hersenen sappen stromen (gaan halen een emmer om te vangen de extra) u krijgt dichter bij starten op de weg naar succesvolle gewichtsverlies. Aangezien u zullen reizen snel stel ik u start verpakking een paar essentials zoals uw blankie, verschillende nieuwe paren van ondergoed en sommige wc-bril dekt. De weg die u zal worden reizen op is gemaakt van gele bakstenen, zodat u ook willen brengen van een hond en heldere rode schoenen dragen.