Chris Powell heeft aan populariteit gewonnen voor zijn Extreme Weight Loss televisieserie waar hij neemt zwaarlijvige individuen door middel van een reis van één jaar om fit te krijgen zowel binnen als buiten. Terwijl veel mensen graag om te werken met Chris persoonlijk, zijn de kansen heel slank dat iemand krijgen door hem geplukt zal om te verschijnen op zijn show. Wetende dat meer mensen van zijn hulp profiteren kunnen, publiceerde Chris een paar boeken die schets van zijn benadering van fit. Zijn boek kiezen om te verliezen: de 7-daagse Carb cyclus oplossing, biedt een eten plan ontworpen om mensen te helpen om de ongewenste ponden verliezen zonder starving zelf. In dit artikel, ik zal Chris Powell's gewichtsverlies planning bekijken en aanbieding stelt over hoe verder te gaan.
In zijn boek van verlies van het gewicht geeft Chris Powell een overzicht van het concept van Carb fietsen en hoe hefboomeffect van koolhydraten om ongewenste lichaamsvet te verliezen. Hij noemt het de "Carb-Fiet & Mountainbike oplossing" en maakt de bewering dat er een unieke draai aan een lange staande gewicht-verlies methode. In Powell's plan, u hoge carb dagen laag carb dagenlang afwisselend en dus het lichaam begint om vet als brandstof versus koolhydraten te verbranden. Eenmaal per week u wordt gegeven een vrije dag om te eten wat je wilt zonder zorgen te maken over koolhydraten consumptie. Door afwisselend hoge en lage koolhydraten en met uw vrije dag, u houden het lichaam gissen en aldus te voorkomen dat het plateau van de all-naar-common gekoppeld altijd na een low carb dieet.
Chris Powell's boek is gemakkelijk te begrijpen met een gewoon ontworpen programma. Powell gebruikt gedeelte controle en eten uit de "goedgekeurde" voedsellijst in plaats van calorieën en koolhydraten tellen. Er is weinig aandacht aan lichaam grootte en oefening frequentie, dus mensen die zeer actief zijn veranderen van dit programma moeten zou aan hun unieke calorie behoeften (iemand die dagelijks, bijvoorbeeld werkt, zou ernstig onder volgende Powell aanbeveling eten). Dat gezegd zijnde, voor de gemiddelde dieter het programma het merk raakt en deelnemers een gestage gewicht-verlies zien moeten door het volgen van zijn programma.
Over het geheel genomen, Chris Powells Carb-Fiet & Mountainbike oplossing is een fatsoenlijk programma met een indeling die gemakkelijk moet te volgen. Niet hoeft te tellen calorieën betekent dat de vrijheid om te eten zonder zorgen, zo lang als je uit de goedgekeurde lijst eten. Dieters kunnen uitkijken naar hun vrije dag geven hen de mogelijkheid om te eten wat gulzig goody ze verlangen. Als u op zoek bent naar een programma dat vereist geen calorieën tellen of ernstige beperkingen Neem een kijkje op Chris Powell programma. Als u al actief zijn en op zoek bent om een paar pond schuur zal u wilt het programma om rekening voor uw activiteitenniveau zodat u genoeg voeding krijgt te wijzigen.