De Paleo eten Plan stijl Is de reden Tim Noakes Is zo mager als hij 20 jaar was geleden...
Professor Tim Noakes credits de low-carb Paleo dieetplan voor zijn dramatische gewicht verlies en gezondheid-verbetering.
Hij zegt ook dat aangezien gestileerd na een Paleo eten plan hij zo mager is als hij 20 jaar geleden en lopende net zo snel was als hij toen was.
Hij gaat op te zeggen dat terwijl oefening belangrijk voor uw gezondheid is, het juiste voedsel eten de meest belangrijke aspect is aan het verliezen van gewicht en het verbeteren van uw gezondheid.
Niet alleen heeft de Paleo eten plan zijn gezondheid verbeterd en liet hem om zo veel gewicht te verliezen, maar had hij niet gemaakt deze dramatische verandering te zijn voedingsgewoonten, hij erkent dat hij uiteindelijk met volledige geblazen type 2 diabetes die de ziekte die verantwoordelijk was was voor het leven van zowel zijn vader en oom beweren zou hebben geleden.
5 Dingen die u kan niet hebben geweten over Tim Noakes en de Paleo dieet
Tim Noakes is niet alleen een bekende hoogleraar van lichaamsbeweging en sport wetenschap, maar ook een veelgeprezen auteur op sport & voeding.
Tijdens zijn leven hij heeft meer dan 70 marathons lopen en sinds de manier Paleo eten wordt uitgevoerd beter dan ooit. Hij zegt dat "2 jaar geleden, voordat ik begon dit eten plan ik was uitgeput krijgen aangelopen heuvels die ik eenmaal kan omgaan met gemak. Plus ik bewaard gewicht krijgen, hoewel ik elke dag liep en vrij gezond aten (of zo ik dacht). Ik was ervan overtuigd dat het was gewoon midden leeftijd verspreiding toen het werd eigenlijk suiker-koolhydraat-tarwe-bier verspreiding"
Hij is meer dan 60 jaar oud en heeft verloren 15kg in gewicht sinds de aanneming van de Paleo gestyled dieet & eten plan
Hij heeft een u-bocht op zijn eetgewoonten gedaan door het veranderen van een hoge-carb, low-vet dieet op één laag in koolhydraten maar hoog in eiwitten en vetten.
Diëten die hoog in koolhydraten, suikers, bewerkte voedingsmiddelen en korrels zijn schuld van zwaarlijvigheid, diabetes en hart-en vaatziekten.
Kortom, zijn de beginselen van de Paleo dieet gebaseerd op het idee dat de wanverhouding van de moderne dag dieet en het dieet onze lichamen zijn ontworpen om te gaan met & beste met, presteren is de belangrijkste reden voor obesitas, diabetes, hart-en vaatziekten & vele andere gezondheid & gewicht kwesties.
Dus, net zoals u niet uw huisdier dier een warme maaltijd & dessert elke avond voeden zou, de hetzelfde principe geldt voor de menselijke voeding...
... onze lichamen beste presteren wanneer we inslikken het voedsel dat we waren bedoeld om te eten.
Dit zal u om te realiseren natuurlijke gewichtsverlies, betere gezondheid en jeugdige gevoelens van meer kracht en energie - net als Tim Noakes toestaan.