Het internet is letterlijk gevuld met tips en trucs om te helpen een persoon gewicht te verliezen. Probeer googlen "gewichtsverlies" en Zie voor jezelf.
Maar als je kijkt op de meeste van deze artikelen, vindt u ze meestal dezelfde hetzelfde---de juiste voedingskeuzes te maken, uitoefenen, ontstressen, enz. Als u hebt geprobeerd de meeste, zo niet alle, van deze dingen en nog steeds niet significant gewichtsverlies gemerkt heb, wilt mogelijk controle uit deze nieuwe trucs.
1. Vind nieuwe vrienden
Een heleboel mensen ontbreken de motivatie om gewicht te verliezen en als je niet kan zelf motiveren, zorg ervoor dat u zijn omringd met mensen die kunnen niet alleen je motiveren maar ook u ondersteunen bij het bereiken van uw doelen.
Als u helaas niet geen vrienden die opvoeren uitdaging hebt, kunnen dan is er geen reden voor u niet om gaan en zoeken naar nieuwe ones. U zal versteld staan hoe veel mensen hebben sportschool vrienden of "Zumba" mates. Zij zal ongetwijfeld meer bemoedigende en je zal zelfs veel meer plezier op deze manier.
2. Belasting op Apps
Uw mobiele telefoons zijn niet alleen goed voor het texting of e-mailen maar ze kunnen ook worden omgezet in handige gewicht verlies tools. Ga gewoon naar de app van AppStore of Play winkel op uw smartphone en zoek naar apps die u denkt kunt u uw doelstellingen bereiken.
Er zijn apps voor het tellen van calorieën, afstand u liep en zelfs voor de planning van gezonde maaltijden. In plaats van het downloaden van spelletjes en whatnots, beter gebruik van uw telefoons te maken.
3. Get Rid van uw Gadgets (soort van)
Als u besteden uren en uren op de Bank spelen op uw apparaten of spelconsoles, misschien is het over tijd om te verwijderen die spel apps of ijskast die consoles---tenzij ze helpt u gewicht verliezen.
Bijvoorbeeld, zijn er Wii games zoals tennis die bijna hetzelfde als de real thing kunnen. U kunt ook uw consoles gebruiken zoals DVD-spelers zo oefening video's in plaats daarvan, zoals fundamentele Yoga, Pilates en de populaire, Zumba kopen.
Natuurlijk, niets verslaat uitgaan en eigenlijk het afspelen van deze sport spel zo stof van uw tennis racket, roepen een tennis lichaam en het zweet werken.
4. Neem meer "Selfies"
Niets anders zal je motiveren, meer dan het zien van jezelf online en niet op zoek naar uw "beste". In de huidige wereld van Facebook, Instragram en Twitter zou het beter voor u te nemen meer en meer selfies om jezelf te motiveren in het verliezen van gewicht.
U kunt kiezen om te nemen "before" en "na" foto's voor betere resultaten. Plus gevoel van het feit dat je online vrienden uw vooruitgang zien kunnen en verlof aanmoedigen opmerkingen zal je nog meer inspiratie. Zorg ervoor dat u geen misbruik maken van het concept van selfies en kijk uit voor privacy-instellingen als u niet dat de hele wereld wilt te zien van deze foto's!
5. Check Out de Home Shopping Network
Veel van u waarschijnlijk negeren het winkelen thuisnetwerk en overwegen ze een verspilling van tijd, maar u vindt er zijn eigenlijk oefeningsapparatuur er worden verkocht die zou passen bij uw levensstijl en gewicht verlies doelstellingen. Zorg ervoor dat je je huiswerk doen alvorens een aankoop.