Sommige mensen zijn echt een inspiratie voor ons, en laten we eerlijk zijn - wie van ons niet van een klein beetje van inspiratie en motivatie op keer profiteren? Ik weet dat ik doe. En voor veel mensen die dagelijks met hun gewicht strijden - een heleboel inspiratie nodig is. Hier is een inspirerend verhaal van een jonge vrouw door de naam van Angela Stokes Monarch die vochten met haar gewicht en haar gewicht demonen veroverd door het aannemen van een gezonde levensstijl.
Angela is letterlijk een inspiratie voorbij woorden. Ze leert ons dat eenieder gewone, worstelen succes bereiken kan als ze echt willen. Ze is het levende bewijs dat een zwaarlijvig persoon kunt afvallen en tot een normaal, gezond lichaamsgewicht komen. Het is mogelijk! Laten we eens zien hoe...
Angela's begin
Angela Stokes Monarch zoals vele mensen vandaag de dag, leed aan ernstige over-eating voor vele jaren van haar tiener en jonge volwassen leven. Dit leidde tot haar uiteindelijk piek op 294lbs (133kg) gewicht in haar vroege jaren twintig. Hoe Angela omgaan met dit? 'Ik wil niet realiteit onder ogen zien,"Angela toegeeft, 'ik geblokkeerd uit de waarheid... zodat ik zou kunnen in ontkenning leven.' Helaas zoals we allemaal heel goed weten, leven in ontkenning doet niet uitroeiing van het probleem - het probleem is er nog steeds, dat het is nog steeds veel meer een realiteit.
Hoe zou Angela wakker naar de realiteit en actie ondernemen?
Hoe deed Angela Lose Weight?
Angela was gevraagd actie ondernemen wanneer een vriend haar een boek leende te lezen in 2002. Wat was het boek? De Raw Food familie (The Boutenkos) was de titel van het boek, en het gefascineerd Angela. In feite, weerklonk de berichten in dit boek met Angela luid en duidelijk. Ze geeft toe dat "Dit was het antwoord dat ik was geweest wachten voor... dit mijn weg naar buiten was." Wat zouden ze doen?
Welke stappen zou Angela nemen om de overgang van zwaarlijvige te gezond?
Angela aangenomen het rauwe veganist dieet bijna 's nachts, en diepe gewichtsverlies volgde in het daaropvolgende jaar. Ze aten een dieet hoog in plantaardige levensmiddelen met inbegrip van een scala aan verse groenten en fruit, noten en zaden, gedroogde vruchten, vruchtensappen, spruiten en andere natuurlijke voedingsmiddelen.
Dit was geen eenvoudige opgave.
Dergelijke een grote levensstijl wijziging of leven revisie omvat een mengsel van moed, moed, vastberadenheid en het engagement. Moet men hecht waarde aan het verliezen van gewicht, zij moeten de constante mentaliteit dat dit het is. Het is nu of nooit.
Angela Stokes Monarch bereikt een gezond gewicht van 138lbs (62kg) op haar reis rauw voedsel. Gewichtsverlies is een opvallende kenmerk van de rauwe veganist dieet voor een aantal redenen. Het sluit alle zware, hoog-calorie en moeilijk te verteren dierlijke producten. Het bevat een enorme hoeveelheid caloriearm nutriënt-dichte voedingsmiddelen op basis van planten. En het maakt het lichaam onderworpen aan een volledige herziening, een grote ontgifting en het herstel van iemands lichamelijke en emotionele gezondheid.