Het antwoord op de bovenstaande vraag is naar alle waarschijnlijkheid, iets in de trant van "teveel te tellen".
Net als veel mensen, kunnen je hebt lezen eindeloze hoeveelheid detail op:
• Calorieën tellen diëten
• Koolhydraatarme diëten
• Vetarme diëten
• Vis diëten
• Groenten en fruit diëten
• Enz.
In feite, kon u waarschijnlijk de lijst voor meerdere pagina's blijven, omdat de laatste 70 of 80 jaar, een nooit eindigende levering van nieuwe dieet regimes verscheen. Dit was in reactie op wat, soms in het verleden, het relatief geringe aantal mensen met overgewicht was. Vandaag al grote aantallen mensen worstelen om controle van hun gewicht en dus het aantal dieet typen zich dienovereenkomstig heeft verspreid.
Vooruitgang in de tijd
U zou worden vergeven voor het denken dat wetenschappelijke vooruitgang in de afgelopen decennia de aanpak aan het verliezen van gewicht en vervolgens controleren revolutie zou hebben.
Tot op zekere hoogte dat mag dan wel omdat de medische wetenschap nu een veel beter begrip heeft van waarom sommige mensen strijd om de controle van hun gewicht dan ooit het geval was zeggen 50 jaar geleden.
Zelfs zo, in die tijd is er een constante die voor alle diëten geldt. Dat is de brede overtuiging dat als u de juiste voeding mechanisme vinden, zullen het kunnen om te helpen alle mensen al van de tijd.
Dus, het zoeken naar het 'magic bullet' dieet heeft meestal betrokken de identificatie van een nieuwe aanpak en vervolgens een poging om te overtuigen iedereen dat de nieuwe methode een of andere manier beter dan al is die had voorgegaan.
Nu in de 21ste eeuw, is de grondgedachte achter het 'één dieet concept voor iedereen' serieus ondervraagd.
Nieuwe manier van denken
Het is pas in de relatief recente verleden dat wetenschappers zijn begonnen met het radicaal herzien hun ideeën over het soort dieet die het meest effectief kan zijn.
Niet langer proberen ze te identificeren van één enkele aanpak die ieders problemen zal oplossen, maar ze zijn nu rekening houdend met de genetische modificatie, medische, levensstijl en hormonale verschillen die bestaan tussen individuen.
Met andere woorden, kunnen iemands genetische make-up en hun individuele metabolisme maken één type van dieet veel doeltreffender voor hen dan de andere. Om het botweg, kan een dieet dat kan worden sub-optimale in termen van resultaten voor één persoon, werken heel goed voor een ander - zelfs als beide even strikt toe te passen.
Dus, is er een groeiend aantal gewichtsverlies programma's die zijn wordt gedefinieerd op basis van het gebruik van de meest geschikte componenten uit een aantal verschillende op dieet zijn benaderingen, speciaal degenen die medisch zijn geïdentificeerd als zijnde de meest kans op succes voor een bepaald individu.
De fundamentele methodologie omvat analyse van diverse hormonale niveaus en andere markeringen in het bloed selecteert u een formulier van regime dat de meest geschikte worden zal gebaseerd op dat iemands individuele metabolisme. Dit regime zou benadrukken laag-koolhydraat, laag-vet of een zeer gemengde regeling maar met nadruk op caloriecontrole.
Bloedspiegels van de persoon kunnen vervolgens worden gecontroleerd na verloop van tijd in overeenstemming met hun verminderen gewicht te maken eventuele wijzigingen die nodig kunnen zijn in hun dieet.
Dit is een nieuwe en radicaal verschillende aanpak die wordt gedreven door een beoordeling van de biologische functie van het individu in plaats van een fervent overtuiging in één type van dieet of een ander. Het wint aan populariteit en we kunnen verwachten om te zien veel meer nadruk op deze aanpak in de toekomst.