Het is uiterst belangrijk voor vrouwen die proberen om gewicht te verliezen snel te streven naar voeding en uitwerken van plannen en middelen die specifiek voor hun geslacht en niet die vervaardigd voor de mannenvolk zijn toegesneden. De reden hiervoor is de aanzienlijke verschillen in de mannelijke en vrouwelijke metabole systemen het meest cruciale waarvan verschil in vet niveaus en deposito's, verschil in de effecten van stress op metabolisme bij mannen en vrouwen en het verschil in het risico van metabool syndroom in mannen en vrouwen omvatten.
Vandaag zou ik willen benadrukken en de focus op dieetplannen en waarom vrouwen moeten nooit proberen te volgen van iemands dieet routine.
Om tijd te besparen, zou ik ze in snelle bullet punten lijst:
• Eerste uit zeker moet worden het metabole verschil tussen de geslachten. Mannen branden calorieën en vet in een sneller tempo dan de vrouwen en dreigen uit te oefenen meer dan vrouwen zo kunnen veroorloven om te eten iets meer koolhydraten en suikers in hun dieet.
• Ten tweede is het fundamentele feit dat vrouwen aanzienlijk eten minder dan mannen vandaar na iemands dieet programma zou in sommige gevallen leiden tot over eten dus maken van uw training inspanningen overbodig.
• Als gevolg van de metabole verschillen in de twee geslachten, bepaald voedsel verbindingen anders worden verwerkt bij mannen en vrouwen. Het meest opvallend, slaan vrouwen meer vet op hun lichaam dan mannen en in verschillende locaties van de mannen, hoewel vrouwen ook vet sneller dan mannen in reactie op bepaalde oefeningen te wijten aan dit feit, branden als een man tot een aanzienlijke en nadelige gebrek aan evenwicht in uw gewichtsverlies inspanningen leiden kan dieting.
• Belangrijkste en aanzienlijke is het simpele feit dat mannen en vrouwen training en dieet om verschillende redenen. Voor mannen is het doel vaak te krijgen groter of meer 'buff' kijken en meest mannelijke voeding en training plannen zijn meestal ontworpen om dit, terwijl met vrouwen, de bedoeling meestal is om gewoon gewicht te verliezen of kijk trimmer. Om deze reden alleen al kunnen een vrouw na iemands dieet en/of training plan contraproductief of gewoon ineffectief.
Kortom, om de hierboven vermelde redenen, zijn vrouwen vereist en zeer aangeraden te volgen specifiek ontworpen en effectieve dieet en training plannen om maximale resultaten bereiken van hun dieet en werk uit programma's als u meest waarschijnlijk niet wilt afval uw tijd, inspanningen en waarschijnlijk middelen op programma's die ondoeltreffend, onvruchtbare en eventueel contraproductief zijn.