Sorry is er geen punchline... Hoewel het lijkt waarschijnlijk met een titel zoals hierboven. Al te vaak ik lees en hoor over de laatste drankje mix, korte termijn dieetplan of programma dat biedt maaltijden alle ten behoeve van vrouwen en mannen te helpen gewicht te verliezen. Ik hoor trouwens ook over die strijd via calorieën tellen, wegen zelf voor collega's en probeert te passen in een paar mager jeans. In Amerika wordt er geschat dat meer dan 1/3 van de Amerikanen zwaarlijvig zijn... dat is, ernstig overgewicht. Laten we eerlijk zijn, mensen die wonen in Westelijke beschavingen worden geconfronteerd met een risicofactor van steeds overgewicht en de kans is tegen ons allen.
Dus waarom is het dat dieet rages de markt en de massamedia verbruiken maar gewichtstoename op de opkomst is? Op basis van de functionele geneeskunde-model en mijn ervaring, is het omdat wij zijn niet het identificeren van de worteloorzaak voor de aanwinst van het gewicht. Vanuit een functioneel perspectief gewicht is winst de duim-tack in de voet. U kunt het nemen van een anti-inflammatoire hele dag lang, maar als de duim-tack blijft, zo zal de pijn voor de lange termijn. Ik wil verder uitleggen.
Onze fysiologie, biologie en biochemische interacties zijn in overeenstemming met hoe het lichaam 40.000 jaar geleden functioneerde. Ja, we hebben verbeterd in intelligentie aangezien we grot mannen/vrouwen waren, maar onze genetische materiaal heeft zeer weinig veranderd. In prehistorische tijden dat we vochten voor ons voedsel, liep van dinosaurussen en aten toen het mogelijk was. Na de jacht en eten, het lichaam zou slaan het voedsel als vet begrip dat het een brandstofbron in de komende dagen moeten zullen; onzeker van zijn volgende maaltijd. Brandstof is een kwestie van leven of dood voor het lichaam, zodat het prioriteit met behulp van de vecht/flight respons. De strijd/flight respons is een ingebouwde overlevingsmechanisme, aan te passen en om te beschermen zelf, vaak zonder ons vragen te compenseren.
Vandaag, voert het lichaam in veel dezelfde manier. Wanneer er chronische stressoren (externe, interne of veelvouden zijn) het lichaam maakt de dezelfde stress-respons: voor het opslaan van het vet. Ja, we kunnen niet van de dinosaurussen worden uitgevoerd, maar het lichaam dat onderscheid niet maken. Ongeacht het punt van stress (voedsel gevoeligheden, slaapproblemen, giftige overbelasting, voor voorbeelden); stress is aangepakt door de strijd/flight respons. Dit is de reden waarom al de shakes, dieetplannen en voorverpakte maaltijden niet de lange termijn effecten dieters maken doen zijn na. Zij bieden geen oplossing voor waarom het lichaam is benadrukt. Ze proberen eerder om op te treden als de anti-inflammatoire in plaats van de punaise.
Bent u geïnteresseerd in gewichtsverlies? Vervolgens moet u de dinosaur(s) identificeren en verwijderen van de duim-tack. Zodra dit gebeurt, zal het lichaam toevlucht nemen tot een staat van gemak, vrij van het gewicht en functioneren hoe wij willen, met succes op lange termijn.